Хотя мужчины все еще находятся в расцвете сил после 40, в этот период начинаются первые серьезные проблемы со здоровьем. Большинство из болезней протекают незаметно, но это не делает их менее опасными. Итак, без лишних слов, 4 смертельных опасности для мужчин после 40, которые они начинают испытывать, преодолевая возрастной порог.

Болезнь сердца

Сердечно-сосудистые заболевания одна из опасностей, с которой сталкиваются мужчины.

Болезнь сердца — общий термин, включающий: сердечную недостаточность, ишемическую болезнь сердца, аритмию, стенокардию и другие нарушения и врожденные дефекты.

Мужчины после 40 лет испытывают такие симптомы сердечного приступа, как:

сокрушительная боль в груди;
сдавливание, дискомфорт в грудной клетке;
боль в руке или спине;
нарушение дыхание;
холодный пот.

Если по какой-либо причине испытываете дискомфорт в груди, боль, которая распространяется на руку или внезапно почувствовали головокружение, поговорите со своим лечащим врачом.
Стресс

Обязательства среднего возраста, такие как карьера, финансы, забота о детях и пожилые родители, могут быть стрессовыми. Управление стрессом имеет решающее значение, так как является фактором риска ишемической болезни сердца.
Мужчины часто не распознают признаки стресса. Усталость, чрезмерный сон, беспокойство, неспособность испытывать удовольствие или изменения в аппетите сигнализируют о депрессии. Позаботьтесь о психическом здоровье. Изменения в настроении допустимо, а крайности — нет.

Регулярные физические упражнения, расслабляющие вечера и прогулки с собакой отвлекут от напряжения и помогут расслабиться. Позитивное настроение сохранит здоровье, замедлит признаки старения и поможет оправиться от болезни.

Гипертония и холестерин

Два распространенных заболевания среди мужского населения в этом возрасте. Гипертония возникает, когда сила, действующая на стенки артерии увеличена. Как правило, артериальное давление увеличивается с возрастом. Риск образования гипертонии повышается, когда мужчина достигает 40 лет.

Многие факторы могут привести к повышению артериального давления: сильный стресс, отсутствие физической активности, ожирение, неправильное питание и нездоровые привычки. А также существует много методов контроля и лечения гипертонии, когда диагноз выявлен. Что говорит о необходимости принимать препараты систематически. Это еще одна веская причина сосредоточиться на профилактике и настроиться на здоровый образ жизни.

Сахарный диабет

Риск развития диабета 2 типа у мужчин увеличивается с возрастом. Болезнь возникает, когда организм не может контролировать уровень глюкозы в крови.

Факторы риска развития диабета у мужчин:

Семейный анамнез: родственник первой степени с диабетом.
Повышенное кровяное давление.
Избыточное содержание холестерина.
Сидячий образ жизни (отсутствие физических упражнений).
Избыточное потребление алкоголя.
Недостаток сна.
Пониженный тестостерон.
Нездоровая диета.

Мужчинам, подверженным риску возникновения диабета, необходимо проходить регулярные осмотры, чтобы выявить и лечить заболевание как можно раньше. После 40 лет запланируйте регулярные посещения врача, чтобы установить базовые показатели здоровья и определить изменения сигнализирующие о нарушениях в организме.

После 40 лет у мужчин возрастает вероятность того , что одна или все вышеупомянутые опасности начнут беспокоить. Некоторые вызваны образом жизни, другие передаются по наследству, но на это можно повлиять. Практически, это состоит из физических упражнений, здорового питания и заботы о здоровье. После предпринятых действий доверьте своему телу все остальное.