Все мы знаем, что без витаминов не может нормально существовать ни один живой организм. Витамины ускоряют и оптимизируют химические процессы внутри нас, делая наш обмен веществ более эффективным. Биодобавки и витамины предлагает компания NSP, NSP продукция пользуется большим спросом. Чаще всего витамины выполняют следующие функции:

коферментная — ускоряют работу ферментов нашего организма
антиоксидантная — практически все витамины имеют в своей структуре двойные связи, а это — антиоксидантный потенциал
структурная — входят в состав костного аппарата

Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые — разница понятна из названия. Однако есть еще ряд принципиальных отличий. Например, в отличии от жирорастворимых, водорастворимые витамины практически не накапливаются в организме и быстрее используются, а затем, соответственно, выводятся в виде конечных продуктов — метаболитов. Поэтому, для обеспечения организма на протяжении суток, жирорастворимые витамины можно принимать 1 раз в день, а вот водорастворимые — нет. Для водорастворимых оптимально разбить прием минимум на 2, а в идеале на 3 приема в течение дня. С другой стороны, из-за способности жирорастворимых витаминов накапливаться, они, в отличии от водорастворимых, могут вызывать гипервитаминозы — опасные для здоровья состояния. Известны даже летальные случаи гипервитаминозов витаминов Д и А, когда полярники съедали печень белого медведя. С микроэлементами также все непросто.

Кроме того, вызвать дисбаланс микроэлементов в организме гораздо проще, чем гипо- или гипервитаминозы, причем как в сторону избытка, так и в сторону недостатка. А реагирует на это организм серьезнее. Например, серьезный недостаток калия можно вызвать за 1 сутки и последствия могут быть даже летальными. Поэтому не стоит воспринимать биодобавки и лекарственные препараты с витаминами и микроэлементами как абсолютно безобидные и потреблять их просто так. Сначала необходимо убедиться, что у Вас действительно не хватает чего-то, затем уточнить чего именно и только потом это принимать.

Автор: Александр Алексеев