Потребление алкоголя в майские праздники лучше минимизировать – не больше ложки за раз. Об этом сообщил нарколог Евгений Брюн, давший советы об употреблении спиртного в майские праздники.

Главный психиатр-нарколог департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн озвучил свое мнение на пресс-конференции «Майские здорового человека. Столичные врачи о правильных каникулах». Врач коснулся актуальной для многих россиян темы употребления алкоголя во время майских пикников и праздников.

По словам Евгения Брюна, потребление алкоголя в майские праздники лучше минимизировать. Врач-нарколог отметил, что допустимая для организма в таких обстоятельствах доза алкоголя равна 20 миллилитрам – это одна столовая ложка. Следует помнить, что алкоголь перерабатывается от трех дней до трех недель, поэтому пить нужно как можно меньше за один раз, а промежутки между употреблением спиртного должны быть как можно больше, добавил эксперт.

Также Евгений Брюн констатировал, что минимизировать действие алкоголя помогает двигательная активность.

«Песни, пляски. Любая мышечная активность хорошо выводит алкоголь из организма», — пояснил нарколог.

Евгений Брюн считает, что в наши дни существует очень много возможностей для активного, культурного или интеллектуального отдыха людей, который делает употребление алкоголя просто не нужным.