Мужчинам дали совет, как сохранить здоровье простаты
Сжимание и разжимание мышц промежности, известное как упражнение Кегеля, является эффективной практикой для сохранения здоровья простаты, рассказала в беседе с Lenta.ru тренер, инструктор по лечебной физкультуре Наталья Сырчина. По ее словам, это упражнение полезно делать мужчинам в любом возрасте.
Как пояснила инструктор, для выполнения упражнения необходимо просто сжимать и разжимать мышцы промежности. Существует статический режим техники, когда мышцы удерживаются в сжатом состоянии, затем отдых, затем повтор четыре-восемь раз, а также динамический режим — сжатие и разжимание по три-пять подходов. Оба режима одинаково полезны.
Мужская «менопауза»: эксперты назвали 6 ключевых симптомов дефицита тестостерона
Уровень тестостерона у мужчин старше 40 лет снижается в примерно на 1% в год. Врачи клиники Майо в США рассказали, какие симптомы могут указывать не дефицит этого гормона.
Гормональные изменения являются естественной частью старения. У женщин этот период начинается резко, а у мужчин происходит постепенно. Иногда это состояние называют мужской «менопаузой».
Распространёнными симптомами низкого уровня тестостерона являются:
Вредные последствия воздержания
Отказ от секса, или сексуальное воздержание, встречается нередко. У каждого человека могут быть периоды в жизни, когда он не занимается сексом. С медицинской точки зрения, воздержание – опасная вещь. Как для мужчин, так и для женщин. У мужчин может пошатнуться физическое здоровье, а у женщин – психическое.
Длительный отказ женщины от секса создаёт ей проблемы. Психика женщины так устроена, что без интимного наслаждения и оргазма женщина становиться вспыльчивой, раздражительной, характер женщины меняется не в лучшую сторону.
Назван безотказный способ улучшить потенцию
Кардиотренировки являются наиболее эффективным и подтвержденным исследованиями способом улучшить потенцию без медицинского вмешательства. Об этом рассказала уролог Рена Малик
Малик отметила, что для повышения эректильной функции, нужно ходить, бегать или кататься на велосипеде в идеале по 60 минут пять раз в неделю.
«Проблемы с эрекцией часто связаны со здоровьем сердца и кровообращением, поэтому вполне логично, что аэробная нагрузка принесет пользу и тому, и другому», — объяснила врач.
Уролог Смерницкий: терпеть при позывах к мочеиспусканию нельзя
По словам врача-уролога Андрея Смерницкого, привычка терпеть, ощущая позывы к мочеиспусканию, может довести до простатита и пиелонефрита.
Уролог Смерницкий сообщил, что желание посетить туалет возникает при нахождении в мочевом пузыре больше 150 мл жидкости. Терпеть при позывах к мочеиспусканию нельзя, иначе может возникнуть эффект перерастяжения мышцы, из которой состоит мочевой пузырь. В этом случае задержка мочи приобретает уже хронический характер.
Засекайте время: уролог рассказал, сколько минимально должен длиться секс
Об этих ситуациях в постели мужчины говорить не любят. Все потому, что они вызывают психологический дискомфорт, переживания и даже отказ от интимной близости.
Речь о преждевременном семяизвержении — проблеме, о которой мужчины не любят говорить и боятся обсуждать даже с врачом. По словам хирурга-уролога Марка Гадзияна, на самом деле в большинстве случаев эту проблему можно решить. А если это случилось с мужчиной всего однажды, то и проблемой вовсе не считается.
Андролог Низин: эффективность вазэктомии превышает 98%
Врач объяснил, что абсолютные противопоказания для проведения вазэктомии (мужской стерилизации) — гематома мошонки и инфекции мочевыводящих путей. Среди относительных — варикоцеле (варикозное расширение вен яичка), гидроцеле (водянка яичка) и крипторхизм (неопущение яичка).
Перед процедурой также собирается анамнез травм половых органов и перенесённых операций. Известно, что вазэктомия не влияет на риски развития ишемии, инсульта, деменции, гипертонии, рака простаты или рака яичек.
Ученые объяснили, почему мужчине опасно пить алкоголь перед зачатием ребенка
Долгое время считалось, что только употребление женщиной алкоголя до и во время беременности способно привести к фетальному синдрому — отклонениям в психофизическом развитии малыша. Но вклад отца в диагноз ребенка может быть не менее значим, объясняет профессор Майкл Голдинг
По словам эксперта, исследования ясно показывают, что сперматозоиды несут огромное количество эпигенетической информации, то есть наследуемые сдвиги в способе экспрессии генов, которые не являются результатом изменений в последовательности ДНК и прямо влияют на развитие плода и здоровье ребенка. Тем не менее большинство врачей все еще не принимают во внимание образ жизни мужчины.
Импотенция и причины заболевания
Многие мужчины, почувствовав снижение полового влечения и эрекции, сразу же думают, о том, что и до них добралась самая неприятная болезнь – импотенция.
Однако не всегда это может быть признаками импотенции, так как чаще всего на сексуальную жизнь мужчины оказывают влияние многочисленные стрессовые ситуации.
Причинами возникновения импотенции могут служить заболевания нервной системы, перенесенный простатит, сахарный диабет, а также употребление алкоголя сверх положенной нормы.
Как избежать рака простаты
По продолжительности жизни наши российские мужчины уступают не только некоторым представителям слаборазвитых стран, но даже слонам и китам! Если дело так пойдет и дальше, то их, как вымирающий вид, придется заносить в Красную Книгу. Только не надо сразу шерше ля фам, мол, плохо кормят, не любят и т.д. Мы поговорим об одной из причин, которая ежегодно уносит десятки тысяч жизней. И предотвратить это вполне в наших силах. Ведь спасение вымирающих — дело самих вымирающих!
