Подготовьте себя к предстоящим родам

Подготовьте себя к предстоящим родам

Поздравляем Вас, Вы скоро станете мамой. Подготовьте себя к предстоящим родам. Йога подготовит ваш организм и тело к предстоящей нагрузке. Что поможет быстро и легко восстановить свое тело и организм.
Йога научит управлять своим дыханием, поможет в период схваток, подготовленные мышцы быстро приведут в форму фигуру и восстановят организм. Йога поможет соблюдать гармонию вас и малыша. Еще в утробе, он получит основы энергии, спокойствия, психологической устойчивости. Заложите в него здоровое тело и здоровый дух. Полученный психологический комфорт, спокойствие поможет избежать осложнений во время родов. Вы укрепите мышцы, они смогут растягиваться уже через несколько месяцев регулярных занятий.

Фитнес-клуб Well&Fit; предлагает курс «йога для беременных«. Заложите курс здоровья малыша и своего организма. Установите взаимопонимание с ребенком в утробно ном возрасте. Упражнение йоги в период беременности избавит от стрессов, волнений, тяжести, способствует обретению внутренней энергии. Подготовьте свой организм к предстоящим нагрузкам: научитесь разгружаться, тужиться, управлять своим телом во время схваток, обретите психологический комфорт и гармонию со своим организмом. Современная йога в Красноярске подготовит эмоциональное окружение для появления нового человека на свет. Мы разработали целый комплекс упражнений. Заняться упражнениями следует уже с 1 месяца беременности. Профессиональный сотрудник даст определенные рекомендации. Если у Вас проблемы со здоровьем, были выкидыш или аборт, йога поможет Вам обрести спокойствие и целостность с организмом, прийти в гармонию -это будет безопасно для будущего ребенка. Вы будете вставать в позы, которые сбалансируют гормональное состояние беременной.

Например, поза Баддха Конасана и Супта Баддха Конасана можно выполнять на протяжении всего срока, вплоть до самих родов. Они способствуют поднятии диафрагмы и увеличения тазовой области. Это облегчит Ваше самочувствие, станет легче дышать, малыш будет импульсивнее развиваться.

Фитнес-клуб Well&Fit; предлагает групповые и индивидуальные занятия. Занятия помогут Вам быстро адаптироваться к смене нагрузок, выработать в себе выносливость, гибкость, дыхательную систему, это важно, особенно если до беременности Вы курили. Заказав карту на посещение фитнес клуба Вы получите оздоровительный массаж, бальнеологический уход, экспресс уход, 1 месяц занятий в подарок, страховку на год. Также Карта предоставляет скидку 10% в SPA-салон, персональные тренировки, фитнес-баре.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: