Правильное питание ребенка в возрасте от 1 до 3 лет

Правильное питание ребенка в возрасте от 1 до 3 лет

С вопросами о правильном питании мы обратились в близлежащий платный детский медицинский центр, его сотрудники охотно поделились с нами своими знаниями, рассказав, что на заседаниях 18-го конгресса педиатров России была высказана серьезная озабоченность тем, что многие родители подключают годовалых детей к так называемому «общему столу», а организм ребенка в этом возрасте еще не способен воспринимать такую пищу, он нуждается в гораздо большем количестве питательных веществ и витаминов.

Были сделаны выводы, что педиатры, диетологи и психологи уделяют мало внимания вопросам питания малышей от одного до трех лет. При тщательно разработанных схемах прикармливания деток до годовалого возраста, совершенно не хватает детально разработанных рекомендаций введения детского прикорма для возраста старше года.

Исследованиями последних лет доказано, что возникновение проблем со здоровьем, с лишним весом или со склонностью к анемии в дальнейшем, происходит из-за нарушения принципов рационального питания малышей в первые годы их жизни.

В 2014 году в десяти российских регионах проводился опрос родителей и участковых педиатров, показавший, что почти все родители кормят своих малышей после годовалого возраста с общего стола. А это приводит к немалым проблемам со здоровьем, педиатру часто приходится назначать УЗИ брюшной полости ребенку, рекомендовать правильное возрастное питание.

Только от семнадцати до сорока процентов малышей после годовалого периода все еще получают грудное молоко; от двадцати семи до пятидесяти четырех процентов питаются специальными последующими смесями, то есть пользуются «третьей формулой».

Почти 70% родителей продолжают соблюдать режим питания, но многие из них после года уже исключили ночные кормления, и сюда включены не только вскармливаемые грудью детки. А примерно половина родителей использует в промежутках основного приема пищи — перекусы.

Годовалому ребенку нужно пользоваться тремя основными приемами пищи (завтрак, обед и ужин) и плюс почти столько же дополнительных, которые сопровождаются одним и тем же ритуалом и проводятся за столом, это могут быть второй завтрак, полдник и еда перед сном. Это приводит к хорошему формированию аппетита у малыша, а также прививает правильное поведение во время приема пищи, чего нельзя сказать о перекусах, кусочничаньи сладостей, поедаемых походя.

Примерно 75% московских и 88% ивановских родителей утверждают, что кормят своих малышей сбалансированно. Вместе с тем 33% деток-москвичей, 64% ивановцев и 70% ярославцев уже на втором году жизни получают «взрослые» продукты, то есть кондитерские изделия, полуфабрикаты, колбасы, сосиски. А от четырех до шести процентов деток употребляют в пищу картофель фри, поп-корн, чипсы, сладкие напитки. На втором году жизни едят шоколад 40% детей, а в возрасте до трех лет — 80% детей.

В семи регионах России проводились исследования детского питания, в которых участвовало свыше двух тысяч малышей. В результате был выявлен дисбаланс питания, вызывающий дефицит важнейших микроэлементов и витаминов, причем на фоне чрезмерного потребления соли и белка. Все эти данные были получены из анализа дневников осмотра и питания малышей.

А ведь детям нужно гораздо больше, чем взрослому человеку, кальция, железа и целого ряда витаминов на килограмм веса тела.

Как утверждает известный педиатр (Ростов-на-Дону), неправильное питание провоцирует анемию, гастроэнтерологические и сердечно-сосудистые заболевания, избыточную массу тела, кариес и нарушение метаболизма витамина Д и кальция.

Избыточной массой тела страдает почти 1/4 детей в возрасте от одного до трёх лет. Исследователи установили взаимосвязанность повышения ИМТ (индекса массы тела) и регулярного употребления полуфабрикатов, жирной пищи, добавления сахара в уже готовые к употреблению блюда. Одновременно с этим было подтверждено, что длительное кормление грудью обеспечивает минимализацию развития избыточного веса у малыша.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: