Причины бесплодия у мужчин

Причины бесплодия у мужчин

Бесплодные браки в последнее время стали все чаще встречаться. Специалисты утверждают: что все чаще это происходит по вине мужчин. А это происходит ухудшение качественных характеристик спермы: количества ее, уменьшения активности сперматозоидов и количества их в сперме. По сравнению с отцами и дедами активность их уменьшилась в 2-3 раза.

Этому способствует целый ряд причин. Одна из таких причин — снижение вырабатываемого тестостерона, которое является одним из последствий сидячего образа жизни.

Другой причиной являются вредные привычки: табакокурение, принятие алкоголя, а также неполноценное питание, неблагополучная экологическая обстановка.

К ухудшению качества спермы могут приводить и другие факторы: генетические изменения, травмы, болезни, эректильная дисфункция, применение препаратов и др.

Если особых проблем со здоровьем нет, то улучшить качественные характеристики эякулята поможет ведение правильного образа жизни: что предполагает:

Отказ от любых вредных привычек;
Приведение веса в норму (у полных мужчин выработка сперматозоидов снижена и подвижность тоже)
Уменьшение в питании количества животных жиров в пользу растительных;
Употребление белка, как основного строительного материала сперматозоидов, а также продуктов, богатых цинком, фолиевой кислотой, селеном (морская рыба, овощи, бобовые, хлеб цельнозерновой);
Увеличение двигательной активности;
Тщательное отношение к своему здоровью и своевременное лечение и обследования.

автор: Игорь Овалев

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: