Мужская потенция зависит от многих факторов, в том числе и от того, что мужчина любит есть и пить. Рассказываем, какие продукты стоит употреблять пореже, чтобы сохранить мужскую силу.
Соль
Норма потребления соли для мужчин — не более 4 граммов в день. Соль и все соленые продукты повышают давление и нарушают кровообращение, из-за чего кровь перестает поступать в нужных количествах к половому органу.
Сахар
Сладкие газированные напитки, всевозможная выпечка и десерты с сахаром негативно сказываются на мужской функции. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не есть больше 50 граммов сахара в день, включая продукты со скрытым сахаром, например, магазинные соусы, а также фрукты.
Соя
В сое содержатся вещества, подобные женским гормонам, которые ведут к увеличению эстрогена в крови мужчины и снижению тестостерона.
Пиво
В пиве, как и в сое, содержатся фито-эстрогены, в результате действия которых, у мужчин снижается уровень тестостерона, увеличивается живот и даже развивается гинекомастия — увеличение груди, как у женщин.
Крепкий алкоголь
Спиртное оказывает расслабляющий эффект и пробуждает желание, как у мужчин, так и у женщин. Но коварство алкоголя в том, что за кратковременным расширением сосудов неизбежно следует их сужение, кровь перестает поступать к половым органам, что затрудняет достижение оргазма.