Профилактика цистита

Профилактика цистита

Острый цистит похож по степени причиняемых неприятностей на внезапную зубную боль. Врываясь в нашу жизнь, он заставляет откладывать все дела и срочно искать способ избавления. Хочется ли этого избежать? Безусловно. В то время как профилактике кариеса посвящены сотни статей, медицинских брошюр и рекламных роликов, о профилактике цистита информации намного меньше. А ведь она существует, и ничего сложного в ней нет. Приведенные ниже советы подготовила для вас частная клиника киев, эти советы подойдут как здоровым людям, желающим избежать любых проблем с мочевым пузырем, так и тем, у кого цистит является хронической болезнью.

Самый главный и простой совет — гигиена. Начало воспалительных процессов в мочевом пузыре всегда провоцируют микробы, а не переохлаждение, как думали наши бабушки. Если после прогулки по холоду начинается или обостряется цистит, это значит только то, что на фоне вызванного холодом снижения местного иммунитета активировались живущие в проблемном месте микроорганизмы. Отсюда следует простой вывод — не пренебрегать регулярным туалетом наружных половых органов. Помимо этого важно пользоваться удобным нижним бельем из натуральных материалов и соблюдать все необходимые меры предосторожности при половой жизни — циститы часто возникают при смене партнера или даже в давно существующей паре, если кто-то пренебрег гигиеной.

К сожалению, вызывающие воспаление микроорганизмы имеют и другие пути проникновения в мочевой пузырь. Нередко цистит возникает на фоне запущенных бактериальных инфекций других органов, потому что постоянная фильтрация крови почками предполагает контакт мочевыводящих органов со всеми циркулирующими в ней бактериями. Для того, чтобы обезопасить себя от цистита важно не запуская лечить все инфекции, не отказываться от антибиотиков, если их назначает врач и обращать внимание на хронические очаги воспалений в организме. Это значит, что все ваши больные зубы, регулярно саднящее горло, хронический гайморит и т. д. требуют лечения или, как минимум, постоянного врачебного контроля.

Помимо непосредственных виновников воспаления — бактерий, вирусов и грибков, существуют и косвенные факторы, которые создают для них благоприятные условия. Одним из них, как известно всем, является переохлаждение. Но на самом деле, «не так страшен черт» — не у всех простуда обязательно вызовет цистит. Во-первых, как уже было сказано, переохлаждение опасно для тех, у кого в мочевом пузыре уже обитают болезнетворные микробы, то есть это люди с хроническим циститом. Во-вторых, это люди с ослабленным иммунитетом, для которых любой стрессор подрывает и без того ослабленную защиту. Для того, чтобы холод не стал для вас синонимом болезней, нужно постепенно приучать свое тело к нему, говоря проще — закаляться. Этот вариант абсолютно универсален и подходит всем, даже людям из упомянутых групп риска. Просто для них процесс закаливания надо сделать более плавным.

Еще один косвенный, но очень существенный фактор — характер питания. Употребление в больших количествах соленой, копченой, пряной пищи, алкогольных напитков создает большую нагрузку на почки, вызывает отложение в них солей и, как следствие, нарушает обменные процессы в этой системе. Если погрешности питания у вас регулярны, то это создает намного больший риск возникновения цистита, чем сильное переохлаждение, поэтому обязательно ограничивайте употребление запрещенных продуктов. Тем, кто страдает хроническим циститом, придерживаться специальной диеты необходимо все время, не делая исключений.

Это все, что касается провоцирующих факторов. Для того чтобы поддержать свой организм в тонусе и дать ему защиту против цистита надо пить побольше чистой воды и включать в рацион блюда и напитки из брусники и клюквы. И здоровый образ жизни в целом так же поможет вам избежать этого неприятно недуга.

Автор: Александр Алексеев

Новости по теме:
Новости партнеров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: