Архив рубрики Пациенту

Вредно или нет: сахар, смартфон и еще 4 возможных риска для организма

Вредно или нет: сахар, смартфон и еще 4 возможных риска для организма

Курить все же вокруг стали меньше — это факт, однако на круг вредных привычек меньше не становится, несмотря на все образовательные усилия (в том числе и нашего журнала). Мы составили список вредных привычек, среди которых есть как по-настоящему опасные, так и относительно невинные.

1. Сахар

Чем тебя пугают
Сахар вызывает такую же зависимость, как метамфетамин. Он — главная причина эпидемии ожирения, охватившей тьму стран.

«Дизайн тела говорит о жизненной стратегии»: зачем нужна широкая спина

«Дизайн тела говорит о жизненной стратегии»: зачем нужна широкая спина

В своей рубрике «Дизайн мышления» дизайнер и инструктор по боевой подготовке Дмитрий Карпов говорит о том, как скорректировать образ мыслей, чтобы не потеряться в современном мире. Сегодня речь о мощной спине как символе мужского успеха.

Вся мускулатура спины, ее фактурность и мощь, казалось бы, не очень нужны в современном мире. Нет у современного человека объективных потребностей в развитых широчайших мышцах, выпуклых дельтах, архитектурном перевернутом конусе контура, символе силы.

С утра выпил — весь день насмарку: 3 способа избежать дневного похмелья

С утра выпил — весь день насмарку: 3 способа избежать дневного похмелья

Используй особую посуду, мешай алкоголь с овощами и льдом, контролируй количество — и все обойдется. Должно, во всяком случае.

Мы не будем спрашивать, что вдруг заставляет тебя начать свой день с горячительных напитков — встреча с деловыми партнерами, ночная ссора с девушкой, празднование выпускного в детском саду у ребенка или молодецкий утренник перед свадьбой лучшего друга. В конце концов, ты взрослый мужик и сам решаешь, когда предаваться пороку.

Как жить с рассеянным склерозом: монолог 23-летнего мужчины

Как жить с рассеянным склерозом: монолог 23-летнего мужчины

В свои 22 года Федор из Москвы учился в магистратуре, работал видеооператором, был полон планов и надежд. В 23 года парень столкнулся с диагнозом «рассеянный склероз» и нашел в себе силы рассказать, как после этого изменилась его жизнь.

Еще год назад моя жизнь была совсем другой. Заканчивался первый курс магистратуры, я понемногу работал и не стремился оседлать эту жизнь. Мне казалось, что впереди полно времени, перспектив, возможностей и нет причин выбираться из привычной зоны комфорта. В ходе медкомиссии в военкомате, на приеме у невролога, я обмолвился, что иногда меня беспокоят онемения рук, мигрени и эпизоды ухудшение зрения.

Болит член — что это может быть? 8 самых вероятных объяснений и пути спасения

Болит член — что это может быть? 8 самых вероятных объяснений и пути спасения

Все замечательно, но вдруг ниже пояса тебя пронзает боль. Резкая и пронзительная или слабая и ноющая — неважно, Men’s Health рассказывает о самых распространенных типах боли в члене и что каждый из них означает.

Понимаешь ли, мужской половой орган — гораздо более сложная штука, чем кажется на первый взгляд. Дело в том, что между поясницей и ногами существует очень много важнейших сплетений сосудов, нервов и внутренних органов, которые выполняют фундаментальные жизненные функции.

Как бросить курить навсегда: 4 действительно эффективных метода

Как бросить курить навсегда: 4 действительно эффективных метода

Пытаешься бросить, но не хватает силы воли? Попробуй популярные методы, которые помогали многим справиться с тягой к сигарете.

Несмотря на то что количество курильщиков в мире снижается — в Великобритании, например, оно снизилось почти в два раза за последние 40 лет, — статистика смертности все еще остается пугающей. В той же Британии курят около 10 млн человек, что составляет примерно шестую часть населения, и каждый год около 100 000 из них умирают от болезней, вызываемых курением.

8 напитков, которые помогут восстановить силы после перегрузок

8 напитков, которые помогут восстановить силы после перегрузок

Вот список из 8 напитков, которые помогут быстро вернуть себя в форму после тяжелой работы или долгой дороги.

1. Вишневый сок

Научные тесты подтверждают, что вишневый сок повышает уровень гормона мелатонина, отвечающего за крепкий и здоровый сон. Советуем пить регулярно — хотя бы пару раз в неделю. Если в чистом виде сок кажется резковатым, в него всегда можно добавить лед или плеснуть несладкой газировки.

Ничто не вечно: как меняется с годами мужской пенис

Ничто не вечно: как меняется с годами мужской пенис

Вот пять самых главных изменений, которые происходят с годами с мужским членом.
1. Он будет постоянно уменьшаться

…самым непрерывным и решительным образом. Это связано с тем, что с возрастом содержание эластичного волокна коллагена в клетках кожи уменьшается, что сказывается на размере пениса. Но если мужчина держит себя в форме и не отращивает «пивной» живот, он может замедлить этот процесс. Дело в том, что жировая ткань на животе как бы поглощает мужское достоинство, и он начинает теряться в складках кожи.

5 верных способов защитить свой слух от опасных перегрузок

5 верных способов защитить свой слух от опасных перегрузок

1. Сделай потише

Будь то популярный танцевальный хит или самая постыдная композиция в твоем плейлисте, звуковые волны достигают твоей барабанной перепонки уже через несколько микросекунд после того, как ты нажмешь кнопку воспроизведения. Чтобы предотвратить потерю слуха в будущем, ограничь громкость двумя третями максимума (около 70 дБ).
2. Не зацикливай плейлист

При длительном прослушивании музыки барабанные перепонки постоянно бьются о мелкие слуховые косточки, вызывая движение жидкости в улитке внутреннего уха.

60 способов похудеть: смех, штанга, собака и другие помощники в битве с жиром

60 способов похудеть: смех, штанга, собака и другие помощники в битве с жиром

Даже самые незначительные на первый взгляд изменения в образе жизни могут привести к впечатляющим результатам. Пьешь две бутылки газировки в день? Замени их на воду и сократи потребление калорий на 3360 в неделю! Вот тебе еще 60 таких же полезных советов. Выполняй хотя бы половину — и добьешься эффекта!

1. Придумай себе четкую цель. Она должна быть простой и понятной. Не абстрактное «я хочу стать сильнее и здоровее», а «буду подтягиваться тридцать раз и похудею на десять килограммов».