-
-
Врач Королев: переедание рафинированных углеводов снижает мужчинам уровень тестостерона
-
Ученые выяснили, почему в размере гениталий человека и обезьян существуют различия
-
Менопауза у мужчин: как понять, что уже началось
-
Мужское здоровье: андропауза или климакс
-
Andrology: сидячий образ жизни связан с риском эректильной дисфункции
-
Архив рубрики Пациенту
Некоторые виды пива продлевают жизнь
Наука согласна с тем, что продолжительность жизни человека зависит во многом от его рациона. И теперь ученые полагают, что один из слабоалкогольных напитков может обеспечивать крепкое здоровье и долгую жизнь.
Продолжительность жизни людей, во многом, определяется теми решениями, которые они принимают по поводу своего образа жизни. Если мы ведем сидячий образ жизни и не обращаем внимания на питание, то подвергаем себя риску не только самых разных болезней, но и более короткой жизни. А вот здоровое питание, насыщенное фруктами и овощами, да ещё и в сочетании с физическими нагрузками творит настоящие чудеса.
Врач рассказал, как могут навредить зимой усы и борода
Столичный врач Андрей Тяжельников заявил, что хотя усы и борода зимой могут согревать, вреда от них все же больше, чем пользы.
Бороды и усы сейчас в моде, их охотно отращивают даже молодые мужчины. Но главный специалист московского департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников заявил Агентству городских новостей «Москва», что если и носить зимой бороду и усы, то только с условием тщательного ухода за ними. Если такой возможности нет, растительной лучше сбрить из-за тех рисков для здоровья, которые с ней связаны.
Боль в мышцах после тренировки: причины и лечение
Каждый, кто занимался на фитнесе или в тренажёрном зале, не понаслышке знает о боли в мышцах после занятий. Неприятные ощущения могут преследовать на протяжении нескольких дней. Но почему они возникают и как от этого избавиться.
Причины боли в мышцах после тренировки
До сих пор нет единого мнения, почему болят мышцы после тренировки. Но есть две распространённые версии, причины, по которым это происходит. Первой считается действие молочной кислоты (лактаты). Долгое время считалось, что боль в мышцах после тренировки связана именно с выделением ударных доз молочной кислоты во время сетов.
Физические нагрузки снижают риск рака простаты на 51%
Регулярные тренировки позволяют мужчинам намного уменьшить вероятность развития опухолей предстательной железы. Исследование показало, что к этим нагрузкам можно отнести даже садоводство и огородничество.
Очередное исследование подтвердило всю пользу физических нагрузок для здоровья человека. Доказано, что регулярные тренировки сокращают вероятность мужчин столкнуться с опухолями простаты на 51%. Регулярные тренировки, в которые можно включить садоводство или пешую ходьбу, производят более масштабное защитное воздействие, чем это раньше было принято считать. Такой вывод исследователи из Университета Бристоля сделали на основе наблюдений за здоровьем 140 248 мужчин, у которых они отслеживали различия ДНК.
Выделения тела: о чем говорит изменение их цвета и текстуры?
Выделения из носа, кровь, моча, сперма могут внезапно начать выглядеть иначе или странно пахнуть. Изменение цвета или текстуры телесных выделений может быть безвредным, но иногда становится серьезной проблемой.
Носовые выделения. Чтобы поддерживать ткани дыхательной системы влажными и эластичными, организм ежедневно вырабатывает более одного литра выделений. Часть их накапливается в носу, цвет и консистенция носовой секреции показывают, является ли слизистая оболочка носа здоровой.
Потенция при аденоме простаты
При аденоме простаты у мужчин страдает потенция. Это может быть первым признаком аденомы простаты.
Некоторые мужчины приходят на приём к урологу по причине недостаточной потенции и не подозревают, что у них уже достаточно большой объём аденомы простаты. То есть получается, что аденома простаты ещё никак не проявляет себя, а потенция уже страдает.
Первое проявление снижения потенции заключается в уменьшении длительности потенции.
Эректильная дисфункция все чаще является результатом нездорового образа жизни
Эректильная дисфункция все чаще является результатом нездорового образа жизни, плохих привычек питания и увеличения веса, непосредственно связанных с ними. Следует понимать, что на здоровье и потенцию негативно влияют:
стрессовое воздействие;
расстройство или недостаток сна;
вредные привычки;
утомительная работа;
недостаток физической активности.
Снижение либидо и низкая сексуальная активность могут сохраняться годами, что приводит к преждевременной эякуляции и непостоянной эрекции. Но небольшие изменения в образе жизни и использование домашних методов улучшения эрекции позволят справиться с проблемой на ранних стадиях расстройства.
5 ошибок, почему у вас до сих пор нет идеального пресса
Всем хочется иметь красивый пресс, идеальный животик. Но не у каждого этого удаётся добиться. Каждый день ты качаешь эти кубики, но их всё нет и нет. Что же в таком случае ты делаешь неправильно?
Ошибки №1: надо качать пресс, как учили на физкультуре
Если вы делаете это так, как делали на физкультуре лет 10 назад, то не ждите идеальных кубиков пресса. Чаще всего в таком случае вы напрягаете совсем не мышцы живота, а шею и мышцы тазобедренного сустава. В идеале пресс качается следующим образом: нужно лечь на спину на пол, согнуть ноги в коленях и приподнимать над полом плечи и лопатки, не отрывая поясницы, но приближая ребра к пупку.
Немецкие врачи рассказали мужчинам, как сохранить здоровую простату
Начиная с 45 лет, мужчины должны регулярно раз в год обследовать свою простату. Кроме того, с возрастом им следует придерживаться все более вегетарианского рациона, рассказали немецкие врачи.
Когда простата поражена или расширена, могут возникать очень неприятные симптомы. Например, если простата начинает давить на уретру, это может привести к недержанию мочи а также сделать проблемным сам процесс мочеиспускания, спровоцировать эректильную дисфункцию.
Названы признаки дефицита тестостерона
После 40 лет в организме мужчины начинает снижаться уровень тестостерона. Такой процесс совершенно нормальный, а мужчина, как правило, его не замечает. В отдельных случаях недостаточная выработка тестостерона может привести к некоторым заболеваниям, поэтому врачи рекомендуют серьезно отнестись к признакам дефицита мужского полового гормона.
Так, например, дефицит тестостерона может влиять на потенцию, либидо и психику. Кроме того, он может стать причиной повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и метаболического синдрома.
