-
-
Бодибилдинг и мужская потенция: какая связь?
-
Потенция снижается из-за похолодания
-
Эксперты предупреждают: эта привычка может вызывать эректильную дисфункцию у мужчин
-
MH: 18% мужчин с эректильной дисфункцией страдают от депрессии и тревожности
-
Мужчинам назвали элементарные способы избежать простатита
-
Архив рубрики Профилактика
Кофе спасает мужчин от импотенции
Ученые выяснили, что мужчины, которые выпивают 2-3 чашки кофе в день, реже страдают от эректильной дисфункции.
Мужчины, потребляющие в день 85-170 мг кофеина, на 42% реже обращались с жалобами на эректильную дисфункцию. Кроме того, риск расстройства снижался на 39% сред тех, кто потреблял 170-303 мг кофеина в день.
Учены наблюдали данную тенденцию как у здоровых мужчин, так у тех, кто страдает ожирением или гипертонией. При этом у диабетиков связь между потреблением кофе и снижением риска эректильной дисфункции не была зафиксирована.
Десять продуктов для мужского здоровья
Но как-то все дружно признают, что если женщина может прожить на «творожке», то мужчине нужно что-то посерьезнее, вроде куска мяса. Отсюда начинается однобокий подход к проблеме. А с возрастом проблемы приходят все чаще и навязчивее. Бороться с проблемой поможет пересмотр рациона. Итак, что же полезно для здоровья мужчинам.
1.Постное мясо. Постные части говядины и свинины — очень полезный для мужчин продукт. Во-первых, они содержат много белка, но в то же время в них не намного больше, жира чем в куриной грудке, а во-вторых,
Обычная приправа оказалась необычным средством для потенции
Исследование, которое недавно провели эксперты Центра интегративной молекулярной и клинической медицины (США) показало, что пажитник, который входит в состав приправы хмели-сунели, минимум на 25% повышает мужское либидо. В среднем именно на четверть крепчала потенция у мужчин, которые употребляли этот компонент в пищу в течение шести недель по два раза в сутки, пишут зарубежные СМИ.
Стоит отметить, пажитник – известная пряность в мире кулинарии. В древние времена было известно и о его целебных свойствах. Так, пажитник применяли для облегчения родов и усиления лактации,
Стимуляторы половой функции
1. Лимонник китайский: плоды (по 2—5 ягод 2 раза в первой половине дня); настойка: аптечный препарат (по 20—30 капель 2 раза в первой половине дня).
2.Золотой корень (родиола розовая): экстракт (аптечный препарат) — по 15—20 капель 2-3 раза в первой половине дня.
3. Левзея.
4.Заманиха.
5.Элеутерококк
6. Женьшень.
Хорошие советы, которые помогут избежать импотенции
Эректильная дисфункция или импотенция — неспособность мужчины достичь и удерживать эрекцию — бывает двух видов: физиологическая и психологическая. Дисфункция у 90% мужчин в возрасте до 50 лет вызвана психологическими проблемами. Приблизительно каждый пятый мужчина сталкивается с импотенцией, однако достаточно немного изменить стиль жизни, чтобы исправить ситуацию. Эректильная дисфункция также может быть связана с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Плохое состояние сосудов может мешать потоку крови поступать в пенис, что является основной причиной импотенции у мужчин в возрасте. Эксперты дают несколько советов, как избежать проблем с импотенцией:
Что происходит с человеком, выпившим кофе?
Особенность этого популярного напитка состоит в том, что он оказывает влияние почти на все основные органы организма, начиная с кровообращения и кончая органами зрения, причем действует практически мгновенно – спустя лишь несколько минут после употребления.
Вот что происходит с человеком примерно через час после того, как он выпьет чашечку кофе (некоторые факты весьма удивительны):
Мозг
Импотенция — как ее избежать?
Согласно результатам исследования, употребление большого количества пищи, богатой флавоноидами, например, черники, клубники, ежевики и цитрусовых, может помочь снизить риск развития эректильной дисфункции у мужчин среднего возраста более чем в 5 раз.
Ученые отмечают, что около 30 млн мужчин в США имеют эректильную дисфункцию, при этом в возрасте старше 60 лет они подвергаются наиболее высокому риску развития данной патологии. Несмотря на это, около 12% мужчин имеют эректильную дисфункцию до достижения ими 60 лет.
Недостаток сна может стать причиной импотенции
Проблемы со сном могут сказаться на сексуальной жизни мужчин, а также негативно отразиться на здоровье мочеполовой системы, предупреждают исследователи из США.
Такое распространенное расстройство сна, как апноэ, характеризующееся эпизодическим прерыванием дыхания, может стать причиной проблем с потенцией, а бессонницу связывают с недержанием мочи. В частности, мужчины, которые жалуются на проблемы с потенцией, страдают от апноэ во сне в два раза чаще, чем те, кто не страдает от эректильной дисфункции. При этом, чем более ярко выражены симптомы дисфункции,
Голубика и цитрусовые предотвратят развитие проблем с эрекцией
Известно, что эректильная дисфункция может быть следствием проблем с сердцем. Исследование, проведенное учеными из Университета Восточной Англии свидетельствует о том, что употребление продуктов, богатых антиоксидантами, положительно влияет на работу не только сердечно-сосудистой системы мужчин, но и половой.
Для того, чтобы выяснить это, исследователи во главе с Эдин Кэссиди (Aedin Cassidy) в течение десяти лет следили за здоровьем 25000 мужчин. Все участники эксперимента регулярно предоставляли информацию о своем здоровье, питании, образе жизни, а также о нарушениях эрекции.
Красное вино, ягоды и цитрусовые спасают от импотенции
У мужчин, регулярно потребляющих продукты, богатые флавоноидами, риск эректильной дисфункции снижается на 10%.
Продукты, богатые натуральными флавоноидами — цитрусовые, ягоды и красное вино — улучшают сексуальную жизнь мужчин, так как снижают риск развития эректильной дисфункции. Такой вывод сделали ученые из Университета Восточной Англии (Великобритания) и Гарвардского университета (США).
