Пожалуй, нет ничего важнее для мужчины, чем как можно дольше оставаться в «сексуальной» форме. А для того, чтобы разжечь посильнее огонь страсти, необязательно прибегать к дорогостоящим лекарствам.

Вещества, стимулирующие половое влечение, получили название афродизиаков (от имени древнегреческой богини любви Афродиты). В их перечень входят продукты питания, которые вполне доступны для обладателей среднего кошелька.

Грибы. За счет того, что этот продукт богат цинком, он является эффективным средством повышения потенции. Лидером среди грибов по воздействию на половое влечение признан трюфель. Его запах подобен феромону андростенону, известному как половой гормон свиней. Именно поэтому поиском дикорастущих трюфелей занимались именно дрессированные свинки, способные учуять под землей «запах самца». Ученые установили, что андростенон также содержится в слюне и поте мужчин и может оказывать воздействие на людей.

Под воздействием этого гормона женщины начинают со значительно большим энтузиазмом оценивать сексуальную привлекательность лиц противоположного пола. Опыт американских исследователей, обработавших одно из кресел в стоматологическом кабинете андростеноном, показал, что в 80% случаев женщины выбирали именно «ароматизированное» кресло. Однако трюфель – слишком дорогое удовольствие, а потому обычные лисички и шампиньоны вполне могут его заменить.

Морепродукты. Знаменитый искуситель Джакомо Казанова завтракал пятьюдесятью устрицами для обеспечения побед на любовном фронте. Среднестатистическому россиянину нерентабельно затевать такие завтраки. Лучше обратить внимание на креветки и кальмары, богатые фосфором и цинком – веществами, участвующими в производстве мужского гормона тестостерона.

Пряности. Сцеции также способны добавить «перчинку» в отношения. Например перец чили стимулирует выработку эндорфинов (эквивалент болеутоляющих химических средств), повышает частоту сердечных сокращений. Капсаицин в его составе служит раздражающим и возбуждающим фактором.

Имбирь и чеснок улучшают кровообращение в органах малого таза, способствуя эрекции. Аллицин, содержащийся в чесноке, способствует возбуждению, но, к сожалению его специфический запах может отбить все желание заняться сексом.

Шоколад. Содержащийся в шоколаде триптофан превращается в организме в серотонин, вызывающий ощущение счастья. Что касается кофеина, то его способность бодрить – для любовных утех совсем не лишняя. Теобромин расширяет сосуды и увеличивает частоту сердечных сокращений, а допамин вызывает чувство удовольствия. Не случайно эта сладость вне конкуренции в качестве подарка на День Святого Валентина.

Мед. Глюкоза и фруктоза в составе меда дают энергию, а бор регулирует уровень тестостерона. Цветочная пыльца способствует выработке тестостерона, а также улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы.

Бананы. Дело не только в том, что форма этого фрукта навевает определенные пикантные ассоциации. Сингапурский профессор Син Чу Дайли выяснил, что углеводы – палочка-выручалочка для усиления потенции. Также в бананах много магния и калия, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы. Ну, а если кровь бодро бежит по венам, то и пещеристые тела весьма важного органа она наполняет с энтузиазмом. Триптофан, содержащийся в бананах, стимулирует выработку серотонина в организме.

Орехи. Кешью, миндаль, фундук, кедровый, грецкий орех – каждый из них богат витаминами Е, В, цинком и магнием, оказывающими целительное воздействие на половую функцию. А содержащаяся в орехах аминокислота аргинин активизирует выработку оскида азота, стимулирующего эрекцию.

Тем не менее, ученые скептически оценивают способность афродизиаков повышать потенцию. Так, доцент Национального медицинского университета имени А.А. Богомольца Георгий Селюков уверен, что действие афродизиаков основано на эффекте «плацебо». То есть, если человек верит, что некий продукт поможет, то его организм самопрограммируется на позитивный результат. Украинскому исследователю вторит американец Джон Реннер, основавший Институт информации о здоровье потребителей, который считает, что разум – самое мощный афродизиак.