Сидячий образ жизни и эректильная дисфункция

Сидячий образ жизни и эректильная дисфункция

По статистике, если мужчина тратит на физическую активность менее 1400 ккал в неделю, его образ жизни можно назвать сидячим. Чтобы потратить 1400 ккал, 75-килограммовому мужчине нужно, например, не спеша ходить не менее 7 часов в неделю, плавать 3,5 часа или бегать 2,5 часа.

— Зависимость, я бы сказал, прямая: Мужчины в возрасте от 18 до 40 лет, ведущие сидячий образ жизни по данным исследования в 44% случаях имеют проблемы с эрекцией и лишь 35% в целом довольны своей сексуальной жизнью. Мужчины в возрасте от 18 до 40 лет, ведущие активный образ жизни, лишь в 22% случиях имеют проблемы с эрекцией, а 63% в целом довольны своей сексуальной жизнью. Цифры говорят сами за себя!

Хочу заметить, что сегодня эректильная дисфункция — импоте́нция — дисфункция эрекции, при которой объём полового члена мужчины, его твёрдость и прямота недостаточны для полового акта) не имеет ничего общего с «климаксом стареющего мужа». Заболевание значительно помолодело!

— Что ведет к такому заболеванию, и при каких симптомах нужно идти к врачу?

— В нашем организме ничто не бывает случайно, и многие, на первый взгляд, совершенно несопоставимые вещи, оказываются тесно связанными. Безусловно, эректильная дисфункция (ЭД) — уже сама по себе серьезная проблема, с которой нужно индивидуально разбираться.

Но ЭД может оказаться симптомом более серьезного заболевания, о котором вы и не подозреваете! Прежде всего, проблемы с эрекцией могут свидетельствовать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Например, атеросклероз нередко оказывается спутником эректильной дисфункции. А ее связь с диабетом второго типа — вообще предмет сотен научных исследований.

Поэтому запись на прием к врачу в случае проблем с сексуальной жизнью — это не только способ решить вопрос ЭД, но и шанс своевременно узнать о других возможных проблемах со здоровьем. Или, что еще лучше, убедиться в их отсутствии.

Кроме того, современная медицина сегодня шагнула далеко вперед. Например, у нас в клинике кроме точных диагностических аппаратов экспертного класса, эффективных методик лечения, используются современные препараты, дающие 100% результат. Довольно часто ко мне пациенты приезжают из Абакана в Красноярск, чтобы сохранить анонимность и неузнаваемость, хотя полноценное и такое же грамотное лечение можно получить в нашей клинике в Абакане.

— Можно ли как-то избежать или оттянуть наступление «мужской слабости»?

— Физические упражнения и тренировки, физическая работа, регулярная половая жизнь повышают уровень тестостерона в организме и являются отличной профилактикой ЭД. Очень важно повысить уровень цинка в организме, для чего необходимо употреблять в пищу мясо, морепродукты, хлеб, картофель, коричневый рис, зеленые листовые овощи, ломкие сыры. Также необходимо есть орехи и семена подсолнечника. Организм должен получать витамины группы В, С и Е.

Мой совет-пожелание всем мужчинам: чтобы сохранить свою сексуальную силу на долгие годы нужно в первую очередь правильное питание, физические нагрузки, регулярная половая жизнь, отсутствие стрессов и больше побед! Будьте здоровы!

Новости по теме:
Новости партнеров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: