Сон для здоровья человека главный источник энергии, именно во время сна восполняются энергетические запасы организма, без здорового сна невозможно чувствовать себя нормально. Хроническое недосыпание может привести к различным нарушениям здоровья. Но мало просто спать, нужно, правильно спать, важную роль играет, в какой позе человек спит. Причем для мужчин и женщин эти позы расхожи. Так ученые из Испании провели исследование и выяснили следующее.

Для мужского здоровья лучше всего, если мужчина будет спать лежа на спине, на маленькой подушке. Если голова поднята слишком высоко, то мозг получает мало кислорода и гипофиз вырабатывает меньше гормонов, чем положено. А при низкой подушке этого не происходит, а лежа на спине, все сосуды выпрямлены и не перегибаются, тем самым питая все органы малого таза, в итоге оказывается положительное действие для потенции. Лежа на боку, не стоит подтягивать под себя ноги, так передавливаются артерии питающие половые органы, они не дополучают кислород и прочие питательные вещества, а в целом эта поза нейтральна. А лежа на животе и вовсе все органы зажимаются и работают не столь эффективно.

Здоровый сон на спине на низкой подушке в сочетании со сновидениями эротического характера и вовсе можно считать профилактической терапией различных заболеваний мужской половой системы и хорошей ее тренировкой.

автор: Игорь Овалев