Сильную половину человечества всегда интересовала тема связанная с крепкой потенцией. Ритм жизни диктует нам свои правила. Постоянные стрессы, плохое питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни — все это негативно сказывается на «мужской силе».

Не зависимо от возраста в организме мужчины происходят сбои, которые ведут к пониженному влечению. Ничего страшного в этом нет, если это единичный случай. При постоянном повторении, игнорировать проблему не стоит, она может перерасти в эректильную дисфункцию.

При патологиях и болезнях обратитесь за помощью к специалисту. Он проведёт диагностику и назначит комплексное лечение.

Очень часто плохая потенция возникает из-за недостаточного количества потребляемых с пищей специальных микроэлементов и витаминов. В летней период можно легко исправить ситуацию. Большая часть полезных продуктов растёт в огороде.

Первым продуктом в нашем списке, который растет в огороде является петрушка. Она содержит в себе большой спектр разнообразных полезных микроэлементов, таких как: эфирные масла, калий, кальций, железо, фосфор. Также она содержит сбалансированное количество витаминов B, PP и С. Всего 100 гр петрушки способно в кратчайшее время придать мужскому органу долгоиграющее состояние.

У многих в огороде растут бобовые. Например горох положительно влияет на эректильную функцию мужчины. Ещё он налаживает работу желудочно-кишечного тракта и ускоряет метаболизм.

О полезных свойствах смородины известно давно. Она содержит в себе очень много полезных веществ. Например гамма-линоленовую кислоту, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровоток к органам малого таза.

Каждый уважающий себя огородник обязательно имеет в своем саду укроп. Он является необходимым ингредиентом ко многим блюдам. Помимо того, что он придает еде неповторимый вкус, ещё и является источником крепкого здоровья мужчины. Положительно влияет на выработку гормона тестостерона и увеличивает выносливость в постели.

Ещё один продукт, который растет у многих в огороде — это крыжовник. Богат такими микроэлементами, как:

железо;
фтор;
цинк;
калий и кальций;
витаминв А и РР;
бета-каротин.

Крыжовник активизирует функции организма, улучшает работу мочеполовой системы и ускоряет метаболизм. Благодаря ежедневному употреблению продукта у мужчины значительно увеличивается влечение к слабой половине человечества. Из него можно сделать вкусное варенье, которое поможет увеличить «мужскую силу» в зимний период.

Наладить потенцию поможет и рябина, особенно черная. Она обладает рядом положительных свойств: укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему и улучшает сосуды. В ней содержатся пектины, которые помогают организму избавиться от токсичных веществ. Употребление рябины способно улучшить кровоток, что придаст мужскому органу дополнительный объем в необходимой ситуации.

Если на вашем огороде растет шелковица, то это большой плюс. Она способна легко справиться с «мужской вялостью». Многие мужчины говорят, что ягода способна творить чудеса, за счёт содержания в себе большого количества полезных веществ (наша статья: «Шелковица: Почему защищает от «мужской вялости» и чем полезна для женщин?»). Употребление в пищу плода понижает риск развития опухоли предстательной железы и увеличить выработку гормона тестостерона.

Для улучшения потенции не забывайте подходить комплексно. Начните правильно питаться, ведите здоровый образ жизни, ограничьте вредные привычки (статья: «Как быстро и легко бросить курить?»), наладте крепкий сон. Такой подход значительно улучшит качество интимной жизни уже в ближайшем будущем.