-
-
Врач Королев: переедание рафинированных углеводов снижает мужчинам уровень тестостерона
-
Ученые выяснили, почему в размере гениталий человека и обезьян существуют различия
-
Менопауза у мужчин: как понять, что уже началось
-
Мужское здоровье: андропауза или климакс
-
Andrology: сидячий образ жизни связан с риском эректильной дисфункции
-
Новости с меткой антиоксиданты
Антиоксиданты не спасают от боли в мышцах
Употребление антиоксидантов не спасает от боли в мышцах после интенсивных занятий спортом. Мнимое состояние облегчения основывается на эффекте плацебо. Соответствующее заявление сделали исследователи из Университета Шеффилд Холлэм, пишет издание «Наука и жизнь».
}Специалисты проанализировали полсотни научных работ, основанных на наблюдениях за людьми в возрасте от 16 до 55 лет. Среди тысячи человек девять из десяти были мужчинами, которые занимались различными видами спорта.
Антиоксиданты не защищают мускулы от боли
Прием антиоксидантов до или после физических нагрузок для снижения болей в мышцах является неэффективным. Ученые из University of Portsmouth и Sheffield Hallam University выяснили, что это вообще пустая трата времени и средств.
Многие люди, которые проходят через силовые тренировки в спортзале, принимают антиоксиданты до или после занятий, так как таким образом рассчитывают снизить степень боли в мышцах.
Однако метаанализ 50 исследований позволил установить
Качество спермы улучшают микроэлементы и антиоксиданты
Чем старше мужчина, тем больше повреждений ДНК и хромосомных перестроек возникает в его сперматозоидах. Именно поэтому пожилые люди являются менее фертильными и чаще имеют детей с генетическими дефектами. Этот процесс можно корректировать и замедлить приемом некоторых микроэлементов.
Витамины А, С, E, цинк и фолиевая кислота способны улучшить качество спермы,. Как было установлено американскими учеными, у мужчин, в питании которых присутствует больше витамина С, на 20% уменьшается число повреждений ДНК в сперматозоидах.
