По результатам национальных опросов в США ученые выяснили, каким же образом меняется состояние здоровья мужчин в период от 20 лет до 50 и старше.

Как оказалось, в достаточно молодом возрасте мужчины зачастую страдают от недостатка витамина D, который не только помогает укреплять иммунитет, но является мощным средством в борьбе с онкологическими заболеваниями. Восполнить его недостаток несложно – достаточно включить в рацион рыбные и молочные продукты. К сожалению, мужской контингент в этом возрасте гораздо более озабочен не здоровьем, а своей мышечной массой.