Новости с меткой исследование
Боль в мышцах после тренировки: причины и лечение
Каждый, кто занимался на фитнесе или в тренажёрном зале, не понаслышке знает о боли в мышцах после занятий. Неприятные ощущения могут преследовать на протяжении нескольких дней. Но почему они возникают и как от этого избавиться.
Причины боли в мышцах после тренировки
До сих пор нет единого мнения, почему болят мышцы после тренировки. Но есть две распространённые версии, причины, по которым это происходит. Первой считается действие молочной кислоты (лактаты). Долгое время считалось, что боль в мышцах после тренировки связана именно с выделением ударных доз молочной кислоты во время сетов.
Физические нагрузки снижают риск рака простаты на 51%
Регулярные тренировки позволяют мужчинам намного уменьшить вероятность развития опухолей предстательной железы. Исследование показало, что к этим нагрузкам можно отнести даже садоводство и огородничество.
Очередное исследование подтвердило всю пользу физических нагрузок для здоровья человека. Доказано, что регулярные тренировки сокращают вероятность мужчин столкнуться с опухолями простаты на 51%. Регулярные тренировки, в которые можно включить садоводство или пешую ходьбу, производят более масштабное защитное воздействие, чем это раньше было принято считать. Такой вывод исследователи из Университета Бристоля сделали на основе наблюдений за здоровьем 140 248 мужчин, у которых они отслеживали различия ДНК.
Выделения тела: о чем говорит изменение их цвета и текстуры?
Выделения из носа, кровь, моча, сперма могут внезапно начать выглядеть иначе или странно пахнуть. Изменение цвета или текстуры телесных выделений может быть безвредным, но иногда становится серьезной проблемой.
Носовые выделения. Чтобы поддерживать ткани дыхательной системы влажными и эластичными, организм ежедневно вырабатывает более одного литра выделений. Часть их накапливается в носу, цвет и консистенция носовой секреции показывают, является ли слизистая оболочка носа здоровой.
Ставропольские врачи следят за мужским здоровьем
В Ставропольском крае специализированный уроандрологический центр отметил первый юбилей.
Уроандрологический центр в Ставрополе – единственное медучреждение в во всём крае в своём направлении.
Здесь осуществляют целенаправленную диспансеризацию мужского населения всех возрастов, своевременную диагностику андрологических заболеваний с последующим специализированным лечением, решают медицинские проблемы, которые позволяют максимально снизить риски развития бесплодия у детей и подростков, улучшить качество сексуальной жизни мужчин, а также уменьшить процент выхода на инвалидность и ранней смертности мужчин в трудоспособном возрасте от онкоандрологических заболеваний.
Потенция при аденоме простаты
При аденоме простаты у мужчин страдает потенция. Это может быть первым признаком аденомы простаты.
Некоторые мужчины приходят на приём к урологу по причине недостаточной потенции и не подозревают, что у них уже достаточно большой объём аденомы простаты. То есть получается, что аденома простаты ещё никак не проявляет себя, а потенция уже страдает.
Первое проявление снижения потенции заключается в уменьшении длительности потенции.
Натуральные способы борьбы с преждевременной эякуляцией
Слишком быстрый оргазм может отравить сексуальную жизнь мужчины. К счастью, имеются вполне натуральные методы борьбы с этим явлением.
Физические нагрузки. Регулярные тренировки — один из самых эффективных способов борьбы с преждевременной эякуляцией. Попробуйте бег, плавание, лазание по скалам, игры с мячом, гимнастику и пешие прогулки. Если вы плохо переносите интенсивные нагрузки, подойдет даже йога.
Эректильная дисфункция все чаще является результатом нездорового образа жизни
Эректильная дисфункция все чаще является результатом нездорового образа жизни, плохих привычек питания и увеличения веса, непосредственно связанных с ними. Следует понимать, что на здоровье и потенцию негативно влияют:
стрессовое воздействие;
расстройство или недостаток сна;
вредные привычки;
утомительная работа;
недостаток физической активности.
Снижение либидо и низкая сексуальная активность могут сохраняться годами, что приводит к преждевременной эякуляции и непостоянной эрекции. Но небольшие изменения в образе жизни и использование домашних методов улучшения эрекции позволят справиться с проблемой на ранних стадиях расстройства.
5 ошибок, почему у вас до сих пор нет идеального пресса
Всем хочется иметь красивый пресс, идеальный животик. Но не у каждого этого удаётся добиться. Каждый день ты качаешь эти кубики, но их всё нет и нет. Что же в таком случае ты делаешь неправильно?
Ошибки №1: надо качать пресс, как учили на физкультуре
Если вы делаете это так, как делали на физкультуре лет 10 назад, то не ждите идеальных кубиков пресса. Чаще всего в таком случае вы напрягаете совсем не мышцы живота, а шею и мышцы тазобедренного сустава. В идеале пресс качается следующим образом: нужно лечь на спину на пол, согнуть ноги в коленях и приподнимать над полом плечи и лопатки, не отрывая поясницы, но приближая ребра к пупку.
15 растений для очищения почек, о которых нужно знать
Почки отвечают за регулирование артериального давления, балансировку уровня воды и регулирование кислотности в организме. Если почки не справятся с какой-либо из этих функций, это может привести к неприятным последствиям для здоровья. Употребление этих растений поможет работе ваших почек.
Морские водоросли
Спирулина и хлорелла эффективно удаляют тяжелые металлы из организма. Коричневые морские водоросли способствуют детоксикации почек и печени.
Клюква
Употребление клюквы помогает бороться с инфекцией мочевыводящих путей.
Немецкие врачи рассказали мужчинам, как сохранить здоровую простату
Начиная с 45 лет, мужчины должны регулярно раз в год обследовать свою простату. Кроме того, с возрастом им следует придерживаться все более вегетарианского рациона, рассказали немецкие врачи.
Когда простата поражена или расширена, могут возникать очень неприятные симптомы. Например, если простата начинает давить на уретру, это может привести к недержанию мочи а также сделать проблемным сам процесс мочеиспускания, спровоцировать эректильную дисфункцию.
