Новости с меткой профилактика эректильной дисфункции
Сидячий образ жизни и эректильная дисфункция
По статистике, если мужчина тратит на физическую активность менее 1400 ккал в неделю, его образ жизни можно назвать сидячим. Чтобы потратить 1400 ккал, 75-килограммовому мужчине нужно, например, не спеша ходить не менее 7 часов в неделю, плавать 3,5 часа или бегать 2,5 часа.
— Зависимость, я бы сказал, прямая: Мужчины в возрасте от 18 до 40 лет, ведущие сидячий образ жизни по данным исследования в 44% случаях имеют проблемы с эрекцией и лишь 35% в целом довольны своей сексуальной жизнью. Мужчины в возрасте от 18 до 40 лет, ведущие активный образ жизни, лишь в 22% случиях имеют проблемы с эрекцией,
Кофеин противостоит эректильной дисфункции
По мнению исследователей Техасского университета, мужчины, которые употребляют уровень кофеина, эквивалентный двум-трем чашкам кофе в день, менее вероятно, получат эректильную дисфункцию.
Результаты техассцев показывают: мужчины, употреблявшие от 85 до 170 миллиграммов и те, кто пил между 171-303 миллиграмма кофеина в день, реже сообщили о эректильной дисфункции на 42 и на 39 процентов соответственно, по сравнению с теми, кто употреблял меньшее количество.
Врачи назвали топ-3 сока, которые позитивно влияют на потенцию
Медики считают, что сексуальное здоровье можно улучить не только с помощью лекарственных средств. В натуральных фруктах и овощах содержится огромное количество витаминов и минералов, которые повышают потенцию. Поэтому, чтобы стать хорошим любовником, мужчине нужно пить соки.
Гранатовый сок
Этот напиток расслабляет сосуды, обеспечивая приток крови к самому главному мужскому органу. Как результат – повышение потенции и больгая продолжительность эрекции.
Средниземноморская диета равноценна Виагре
В этом убежден греческий кардиолог Афанасиос Анджелис. Итак, если мужчина хочет сохранить половую активность или вернуть ее, ему следует есть рыбу, салаты, овощи, фрукты, орехи, оливковое масло, выпивать по 2-3 небольших бокала вина в день. А вот потребление красного мяса лучше сократить до раза в неделю. Его можно заменить птицей.
Подобный рацион позволит очистить сосуды, особенно небольшие в половом члене. А известно, что сосудистые проблемы часто являются причиной импотенции. Средиземноморская диета считается одной из самых здоровых.
Спорт и потенция: что их связывает?
Хандра убивает?
Глубокая осенняя депрессия влияет на смертность так же, как и табакокурение. К таким шокирующим выводам несколько лет назад пришла международная группа ученых, проводивших исследование данной проблемы. «На её счету 850 тысяч смертей ежегодно», — заявили тогда медики. Но большинство специалистов по-прежнему уверены в том, что пресловутая осенняя хандра — не более чем сезонное расстройство психики.
Впрочем, в этом тоже мало утешительного. Посчитано, что из-за хандры, усталости на работе, предновогодней суеты и других физических и эмоциональных перегрузок четверть мужского населения
Мужское здоровье в любом возрасте
Но только своему мужскому интимному здоровью мужчины по прежнему не уделяют должного внимания. А зря! Ведь по данным ВОЗ в мире насчитывается более 150 млн. мужчин, которые столкнулись с проблемой эректильной дисфункции (ЭД). Как и при других хронических расстройствах, распространенность ЭД увеличивается с возрастом. И после 40 лет уже 40% мужчин сталкиваются с этим заболеванием, а в 60 лет – уже 67%! Однако среди пациентов наших клиник есть и 25, и 20-летние мужчины. Сидячий образ жизни (офис, автомобиль), постоянные стрессы, сопутствующие заболевания – все это способствует тому, что болезнь «молодеет».
Помидор спасает потенцию
Внимание: появился новый претендент на звание самого полезного продукта, который вполне может конкурировать с семенами тыквы, черной смородиной, грейпфрутами, зеленым чаем и грецкими орехами. Это самый обыкновенный всем нам с детства знакомый помидор.
Помидоры (они же томаты) содержат большое количество бета-каротина — антиоксиданта, укрепляющего иммунную систему и поддерживающего упругость кожи и других мягких тканей организма. Кроме того, помидоры богаты натуральными флаваноидами, витамином Е и калием, которые очень важны для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Что же оказывает неблагоприятное влияние на мужской организм?
Так, например, о влиянии соли на мужской организм очень много посвящено много исследований, в том числе этот вектор вопроса изучали исследователи Тулейнского университета. Их выводы оказались следующими: между уровнем потребления натрия и повышенным кровяным давлением прослеживается достаточно тесная взаимосвязь. В результате, нарушается эректильная дисфункция у мужчин. Именно она и не поддаётся лечению стандартными методиками.
Специалисты утверждают, что сама соя или рацион, который насыщен этим продуктом, оказывает непосредственное влияние на эрекцию мужчины.
8 способов повышения мужской силы
Если Вы заметили, что Ваш любимый мужчина перестал обращать внимания на Вас в сексуальном смысле, старается избежать интимных отношений, вероятнее всего у него появились проблемы связанные с потенцией. Можно поговорить с ним, если у вас доверительные взаимоотношения, обратиться к специалисту, но, к сожалению не каждой паре это под силу. Старайтесь быть мягче и терпимей, если заметили что, что-то не так, т.к. сильный пол очень раним, когда дело доходит до «слабости его боевого товарища».
Как заметили эксперты, все переживания мужчины по поводу отсутствия потенции весьма велики и тогда возникшая проблема плотно и надолго погружается в его сознании и в этом случае
Мужчина, сбереги себя!
1 октября в нашей области стартовала программа «Мужское репродуктивное здоровье и долголетие».
Цель программы, разработанной министерством здравоохранения области при поддержке НИИ урологии, — профилактика заболеваний, которые чаще всего становятся причиной серьезных проблем со здоровьем у мужчин разного возраста.
В первую очередь речь идет о репродуктивной функции, в основе нарушения которой, как правило, заболевания урологического характера.
