Новости с меткой советы

Врачи посоветовали, как избавиться от храпа

Врачи посоветовали, как избавиться от храпа

Храп может быть разрушителем семейных отношений, поэтому к нему следует относиться серьезно

Существуют определенные рекомендации, позволяющие уменьшить выраженность храпа.

Вначале следует определиться, что вообще является причиной храпа. Вполне возможно, что человек начинает храпеть из-за увлечения алкогольными напитками, так как спиртное ослабляет мышцы горла. Бывают и определённые анатомические особенности полости рта, усиливающие храп.

10 лучших советов, помогающих избавиться от пивного живота

10 лучших советов, помогающих избавиться от пивного живота

Главная проблема с пивным животом заключается в том, что его жир — так называемый висцеральный жир — окружает органы и таким образом приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Когда врачи говорят о пивном животе, то имеют в виду не просто излишек веса. В случае пивного живота жир распространяется в брюшной полости и окружает там внутренние органы, так что в конечном итоге печень, кишечник и даже сердце могут покрываться толстыми слоями жира.

Что поможет сохранить уровень тестостерона

Что поможет сохранить уровень тестостерона

Годы берут своё. И после 40, а тем более 50 лет, мужчина уже не тот, что был на заре молодости. Больше устаёт, хуже выглядит и чувствует себя, а главное, меньше хочет и может. Причём речь не только о половых возможностях, хотя именно это и проявляется наиболее очевидно, да и волнует сильный пол, как правило, больше остального.
Какими были мы на старте!

Думаете, снижение тестостерона стартует где-то после сорока? Вовсе нет.

Пять советов по питанию для любителей выпить

Пять советов по питанию для любителей выпить

Несмотря на то, что врачи по всему миру твердят о вреде алкоголя, для некоторых бокал пива после работы или бокал вина за ужином – образ жизни. Эксперты дали несколько советов о том, как можно минимизировать побочные эффекты употребления спиртного.

Это правда – алкоголь помогает расслабиться. Но при этом нельзя забывать, что спиртные напитки содержат токсины, негативно влияющие на работу всего нашего организма. Так как же нужно питаться, чтобы уменьшить вред от алкоголя?

Имбирь для улучшения потенции мужчин: рекомендации и лучшие рецепты

Имбирь для улучшения потенции мужчин: рекомендации и лучшие рецепты

Натуральная альтернатива волшебным таблеткам.

Имбирь как средство для увеличения потенции мужчин использовался на протяжении множества веков. Так, в Индии его смесь с яйцами и медом считалась традиционной при лечении импотенции.

А еще, согласно легендам, знаменитая фаворитка мадам Дюбарри взяла за правило подавать его своим любовникам, в том числе и самому знаменитому из них — королю Франции Людовику XV.

Что нельзя делать людям с больной печенью

Что нельзя делать людям с больной печенью

За здоровьем печени следует тщательно следить, ведь именно она защищает организм от действия вредных токсинов и фильтрует кровь.
Разумеется, если вы уже запустили состояние печени, то стоит еще серьезнее задуматься о том, как не навредить ее работе.
В первую очередь, следует максимально сократить употребление алкоголя. Особенно это касается пива и слабоалкогольных ликеров. Пить спиртное на голодный желудок и, тем более, в больших количествах категорически нельзя.

Острое корейское блюдо кимчи поможет при облысении

Острое корейское блюдо кимчи поможет при облысении

Ученые утверждают, что компоненты кимчи могут обратить вспять процесс потери волос. В некоторых случаях новые волосы начинают вырастать в течение нескольких недель.

Кимчи — это наиболее популярное и довольно острое блюдо корейской кухни, которое уже доказало свою способность укреплять здоровье желудочно-кишечной системы. И вот теперь ученые выяснили, что эти подвергшиеся брожению капуста, лук, чеснок и рыбный соус не только обладают способностью пробиотиков, но и являются мощным средством борьбы с облысением.

Как привести внешность в порядок после секса, перелета, загула и других перегрузок

Как привести внешность в порядок после секса, перелета, загула и других перегрузок

Ситуаций, в которых мужчина может на какое-то (иногда весьма продолжительное) время потерять лицо, немало, но, к счастью, не меньше способов его довольно оперативно вернуть. Речь, конечно не про репутационный ущерб после «напился-ругался-сломал деревцо», а именно о случаях, когда больно смотреть на собственное отражение в зеркале. Секретами возвращения неприглядной биомассе человеческого облика делится бьюти-блогер Сергей Остриков.

6 способов пережить длинный день после бессонной ночи

6 способов пережить длинный день после бессонной ночи

Нет, этот день не станет лучшим в твоей жизни. Однако наши советы позволят тебе дожить до вечера относительно бодрым.

Не принимай важных решений

Ни для кого не секрет, что невыспавшийся человек чувствует себя хуже, чем выспавшийся. Особенно это касается его интеллектуального состояния: как правило, после бессонной ночи ты менее продуктивен, менее спокоен и куда более склонен принимать необдуманные решения. Отложи до утра все задачи, требующие большого внимания к деталям. Сегодня ты на это не способен.

8 странных побочных эффектов тренировки: откуда они берутся и что с ними делать

8 странных побочных эффектов тренировки: откуда они берутся и что с ними делать

Головокружение, тошнота, онемевшие ноги — вполне типичные последствия тренировки. Удивлен? Читай, чем еще может обернуться твой воркаут.

1. Твои мышцы подергиваются во время тяги

Почему: эти небольшие спазмы называются мышечными фасцикуляциями и вызываются нарушением баланса электролитов при усталости мышечной ткани.