Новости с меткой советы

Как улучшить секс: 10 советов

Как улучшить секс: 10 советов

Американский врач, сексуальный терапевт Джаннет Брито рассказала о том, какие существуют способы улучшить свой секс. Ее мнение приводит health info со ссылкой на «Обозреватель».

Основываясь на собственном опыте и терапии, она отмечает, что множество людей жаждет «идеального», страстного секса, такого, как в кино. «Но это нереально. Это Голливуд», — цитируют ее американские СМИ.

В реальной жизни секс может быть неудобным и даже разочаровывающим. Люди могут чувствовать страх, сомневаться в его надобности, или слишком беспокоиться о том, делают ли они все правильно.

3 лучших совета для эффективных тренировок пресса

3 лучших совета для эффективных тренировок пресса

С правильной тренировкой мышц пресса, каждый может приблизиться к своей мечте о кубиках, предотвратить боль в спине и даже улучшить осанку. Эти три подсказки предотвратят ошибки и превращение тренировок в неэффективную рутину.

«Каждое ваше движение — будь то ходьба, подъем лежа или поднятие тяжестей — также заставляет работать середину тела», — объясняет он. — «Тренировка пресса оказывает существенное влияние на качество жизни».

Когда стоит мужчине проверить гормоны?

Когда стоит мужчине проверить гормоны?

Гормональные нарушения обычно настигают мужчин после 40 лет — это время когда начинает снижаться уровень главного мужского гормона тестостерона. Есть симптомы, которые говорят о том, что возможно следует обратится к врачу для выбора терапии. Это поможет улучшить качество жизни и продлить мужское здоровье.

Гормон тестостерон играет решающую роль в обмене веществ у мужчин. Но его производство часто уменьшается с возрастом.

Врач-нарколог рассказала, как помочь себе при алкогольном отравлении

Врач-нарколог рассказала, как помочь себе при алкогольном отравлении

Московский врач-нарколог Юлия Шевцова рассказала, что в случае алкогольного отравления нужно сделать раствор, который поможет вызвать рвоту. Принимать препараты-сорбенты врач не советует.

Ведущий научный сотрудник Московского научно-практического центра наркологии департамента здравоохранения столицы, кандидат медицинских наук Юлия Шевцова поделилась рецептом самопомощи, который может пригодится тем, кто по каким-то причинам перебрал во время застолья с алкоголем.

Врач-нарколог рассказала, что нужно выпить 1,5 литра теплой воды с небольшим количеством соды, соли и сахара, и вызвать рвоту.

«Либидо на 0» — как бороться с этим состоянием?

«Либидо на 0» — как бороться с этим состоянием?

Привет! У тебя бывает так – все в порядке, рядом любимый мужчина…. Но ты готова заниматься чем угодно – «висеть» в инстаграме, смотреть дурацкий сериал про Шелдона, крестиком вышивать. Лишь бы ни с мужем общаться. И постоянно в состоянии «ничего не хочу». Какие причины такого состояния? И как с ним бороться?
Ноль желания – причины

Вот несколько основных причин того, что твой уровень желания на нуле:

· это «вальс гормонов» — они могут плясать из-за менструального цикла, стрессов, недавней беременности и ГВ, проблем со щитовидкой, и многих иных причин;

Врачи рассказали, что лучше справляется с похмельем

Врачи рассказали, что лучше справляется с похмельем

Рассол из-под квашеной капусты и минеральная вода, а также отказ от употребления кислых соков помогут лучше справиться с изнуряющим состоянием похмелья.

Хотя до новогодних праздников еще есть время, врачи в рамках профилактики уже делятся наиболее здоровыми рецептами борьбы с похмельем. В публикации издания «Вечерняя Москва» врач-психиатр, нарколог Игорь Лазарев рассказал, что при похмельном синдроме после увеселительного вечера на протяжении нескольких дней не стоит принимать химические препараты. По словам врача, эти средства дают лишь кратковременный эффект облегчения, затем похмелье вновь усиливается.

Врачи посоветовали, как избавиться от храпа

Врачи посоветовали, как избавиться от храпа

Храп может быть разрушителем семейных отношений, поэтому к нему следует относиться серьезно

Существуют определенные рекомендации, позволяющие уменьшить выраженность храпа.

Вначале следует определиться, что вообще является причиной храпа. Вполне возможно, что человек начинает храпеть из-за увлечения алкогольными напитками, так как спиртное ослабляет мышцы горла. Бывают и определённые анатомические особенности полости рта, усиливающие храп.

10 лучших советов, помогающих избавиться от пивного живота

10 лучших советов, помогающих избавиться от пивного живота

Главная проблема с пивным животом заключается в том, что его жир — так называемый висцеральный жир — окружает органы и таким образом приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Когда врачи говорят о пивном животе, то имеют в виду не просто излишек веса. В случае пивного живота жир распространяется в брюшной полости и окружает там внутренние органы, так что в конечном итоге печень, кишечник и даже сердце могут покрываться толстыми слоями жира.

Что поможет сохранить уровень тестостерона

Что поможет сохранить уровень тестостерона

Годы берут своё. И после 40, а тем более 50 лет, мужчина уже не тот, что был на заре молодости. Больше устаёт, хуже выглядит и чувствует себя, а главное, меньше хочет и может. Причём речь не только о половых возможностях, хотя именно это и проявляется наиболее очевидно, да и волнует сильный пол, как правило, больше остального.
Какими были мы на старте!

Думаете, снижение тестостерона стартует где-то после сорока? Вовсе нет.

Пять советов по питанию для любителей выпить

Пять советов по питанию для любителей выпить

Несмотря на то, что врачи по всему миру твердят о вреде алкоголя, для некоторых бокал пива после работы или бокал вина за ужином – образ жизни. Эксперты дали несколько советов о том, как можно минимизировать побочные эффекты употребления спиртного.

Это правда – алкоголь помогает расслабиться. Но при этом нельзя забывать, что спиртные напитки содержат токсины, негативно влияющие на работу всего нашего организма. Так как же нужно питаться, чтобы уменьшить вред от алкоголя?