Новости с меткой способы

5 натуральных способов поднять либидо

5 натуральных способов поднять либидо

В День святого Валентина хочется доставить радость любимому человеку, но и испытать аналогичные наслаждения. Секс — лучшее воплощение этой задачи.

Пешие прогулки. Они помогают не только худеть при наличии лишнего веса и возвращать прежнюю физическую форму. Кроме того, эти легкие тренировки повышают вашу выносливость, а для секса нужно ее тренировать, если вы хотите продлить удовольствие. Вам понадобится энергия.

Здоровое питание. Добавьте побольше фруктов, овощей, цельнозерновых и рыбы в ваш рацион

Лечение импотенции народными средствами

Лечение импотенции народными средствами

Подавляющее большинство мужчин в возрасте старше 40 лет хоть однажды, но задумывались о своей мужской состоятельности. Мысль о том, что с возрастом половое влечение снижается, а возможности уменьшаются, отравляет жизнь многим мужчинам, даже не имеющим признаков расстройства в половой сфере. Этому способствуют постоянное психологическое напряжение , неправильный образ жизни, переедание, прием алкоголя, курение.

Импотенция – отсутствие эрекции полового члена у мужчин, приводящее к невозможности проведения полового акта.

Натуральные способы борьбы с преждевременной эякуляцией

Натуральные способы борьбы с преждевременной эякуляцией

Слишком быстрый оргазм может отравить сексуальную жизнь мужчины. К счастью, имеются вполне натуральные методы борьбы с этим явлением.

Физические нагрузки. Регулярные тренировки — один из самых эффективных способов борьбы с преждевременной эякуляцией. Попробуйте бег, плавание, лазание по скалам, игры с мячом, гимнастику и пешие прогулки. Если вы плохо переносите интенсивные нагрузки, подойдет даже йога.

Диетолог назвала 4 способа предотвратить похмелье

Диетолог назвала 4 способа предотвратить похмелье

Тяжелая голова, чрезмерная чувствительность к свету и шуму, тошнота и жажда — похмелье заставляет задуматься, стоило ли оно того. Диетолог Керри Торрентс рассказал, что нужно есть перед употреблением алкоголя, и почему лучше избегать виски.
Никогда не пейте натощак
Молочные продукты, в том числе молоко и йогурт, являются отличной «прокладкой» для желудка, поэтому, если вы не собираетесь есть на ночь, насладитесь небольшой бутылкой простого йогурта с бананом, миской каши с молоком или сыром с крекером.

5 простых способов одолеть сомнения и повысить уверенность в себе

5 простых способов одолеть сомнения и повысить уверенность в себе

Вместе с целями и мечтами к нам приходит еще кое-что — наши «друзья»: сомнения, страхи и неуверенность в себе. Как заставить себя поверить в собственные силы? Как не допускать ошибок перед важным днем и быстрее двигаться вперед?

1. Вспомнить свои прошлые успехи

Человеческий мозг всегда ждет подвоха и фокусируется на негативе. Ему гораздо проще запоминать твои провалы, чем успехи. Именно поэтому ему надо периодически напоминать о том, что вообще-то за спиной у тебя уже есть неплохие результаты.

Как бросить курить: 3 хитрости, которые помогут отказаться от сигарет

Как бросить курить: 3 хитрости, которые помогут отказаться от сигарет

В книге «Как бросать, не чувствуя себя при этом полным дерьмом» Патрик Холфорд рассказывает о некоторых психологических хитростях, которые значительно облегчат твое состояние в период отказа от сигарет. Читай, запоминай.
Дело не только в сигаретах

«Отказываясь от курения, надо быть готовым контролировать содержание сахара в крови, — говорит Холфорд. — Причина, из-за которой многие бывшие курильщики начинают много есть, заключается как раз в том, что никотин нарушает баланс сахара в крови.

6 способов пережить длинный день после бессонной ночи

6 способов пережить длинный день после бессонной ночи

Нет, этот день не станет лучшим в твоей жизни. Однако наши советы позволят тебе дожить до вечера относительно бодрым.

Не принимай важных решений

Ни для кого не секрет, что невыспавшийся человек чувствует себя хуже, чем выспавшийся. Особенно это касается его интеллектуального состояния: как правило, после бессонной ночи ты менее продуктивен, менее спокоен и куда более склонен принимать необдуманные решения. Отложи до утра все задачи, требующие большого внимания к деталям. Сегодня ты на это не способен.

С утра выпил — весь день насмарку: 3 способа избежать дневного похмелья

С утра выпил — весь день насмарку: 3 способа избежать дневного похмелья

Используй особую посуду, мешай алкоголь с овощами и льдом, контролируй количество — и все обойдется. Должно, во всяком случае.

Мы не будем спрашивать, что вдруг заставляет тебя начать свой день с горячительных напитков — встреча с деловыми партнерами, ночная ссора с девушкой, празднование выпускного в детском саду у ребенка или молодецкий утренник перед свадьбой лучшего друга. В конце концов, ты взрослый мужик и сам решаешь, когда предаваться пороку.

60 способов похудеть: смех, штанга, собака и другие помощники в битве с жиром

60 способов похудеть: смех, штанга, собака и другие помощники в битве с жиром

Даже самые незначительные на первый взгляд изменения в образе жизни могут привести к впечатляющим результатам. Пьешь две бутылки газировки в день? Замени их на воду и сократи потребление калорий на 3360 в неделю! Вот тебе еще 60 таких же полезных советов. Выполняй хотя бы половину — и добьешься эффекта!

1. Придумай себе четкую цель. Она должна быть простой и понятной. Не абстрактное «я хочу стать сильнее и здоровее», а «буду подтягиваться тридцать раз и похудею на десять килограммов».

Лучшие способы защиты от гонореи

Лучшие способы защиты от гонореи

Когда-то эту болезнь многие даже не воспринимали всерьез, поскольку она лечилась всего одной таблеткой. Сегодня в мире появляется все больше случаев устойчивой к антибиотикам гонореи, так что защита от нее становится гораздо более важным делом.

Презервативы. Это первая и самая мощная линия обороны на пути многих заболеваний, передающихся половым путём (ЗППП), включая и гонорею. Презервативы служат своего рода барьером на пути проникновения инфекций в организм.