-
-
Врач Королев: переедание рафинированных углеводов снижает мужчинам уровень тестостерона
-
Ученые выяснили, почему в размере гениталий человека и обезьян существуют различия
-
Менопауза у мужчин: как понять, что уже началось
-
Мужское здоровье: андропауза или климакс
-
Andrology: сидячий образ жизни связан с риском эректильной дисфункции
-
Новости с меткой витамины для мужчин
Шесть самых полезных витаминов для мужчин
На современном рынке витаминных добавок существует множество предложений для мужчин: препараты, которые помогают нарастить мышцы, укрепить здоровье, похудеть и не только. Впрочем, не всегда заявленные положительные действия препаратов соответствуют действительности. Некоторые из них просто не обладают эффективностью, в то время как другие могут и вовсе нанести серьезный вред здоровью.
Эксперты попытались разобраться, в каких витаминах в действительности нуждается мужской организм и на какие витаминные добавки стоит обратить внимание.
Витамины для мужчин: печень, сердце и потенция
Всем известно еще с курса школьной биологии, что витамины необходимы организму для полноценной жизни. Но мужчинам и женщинам они требуются в различных комбинациях и объемах. Есть целый ряд веществ, которые необходимы для поддержания здоровья мужского сердца, для профилактики выпадения волос на голове. Дефицит витаминов может негативно отразиться на потенции и либидо, влияет на общее состояние и работоспособность. Каким же образом строить свое питание, нужно ли дополнительно принимать витамины из аптеки и какие из них наиболее важны?
Шесть самых полезных витаминов для мужчин
На современном рынке витаминных добавок существует множество предложений для мужчин: препараты, которые помогают нарастить мышцы, укрепить здоровье, похудеть и не только. Впрочем, не всегда заявленные положительные действия препаратов соответствуют действительности. Некоторые из них просто не обладают эффективностью, в то время как другие могут и вовсе нанести серьезный вред здоровью.
Эксперты попытались разобраться, в каких витаминах в действительности нуждается мужской организм и на какие витаминные добавки стоит обратить внимание.
Самые главные мужские витамины
Улучшить мужское здоровье поможет сбалансированное питание, насыщенное витаминами и микроэлементами.
Витамин А. Он нужен для многих функций организма, но в данном случае на первое место выходит то, что он совершенно необходим для синтеза половых гормонов. Также в мужском организме витамин А способствует образованию необходимого количества спермы. Как узнать, что его в организме не хватает? Это несложно, при недостатке появляются определенные симптомы: сухость кожи, ее утолщение, ороговение (гиперкератоз), склонность к кожным заболеваниям.
