Исследования показали, что после операции для снижения веса ты можешь пристраститься к алкоголю. Если ты избавишься от одной зависимости, ты можешь получить взамен еще одну, которая не будет решением основной проблемы.

Тебе, возможно, известна история Джареда Фогла, который, еще будучи студентом Университета штата Индиана, сумел похудеть на 110 кг, питаясь только бутербродами Subway по два в день в течение года.

Его необычная, но успешная диета принесла ему известность и доход: он стал символом и пресс-секретарем сети быстрого питания Subway. Но в 2015 году он потерял все. Фогл признался в распространении запрещенного порно и был приговорен к 15 годам тюремного заключения. Во время судебного разбирательства адвокаты Джареда делали акцент на том, что он сублимировал таким образом свою тягу к еде. Возможен ли такой перенос? Если да, то как это происходит? И главное, если у тебя уже есть одно пагубное пристрастие, как избавиться от него, не заполучив взамен другое?
Сублимация

Короткий ответ на первый вопрос: да, возможен. И это случается чаще, чем ты думаешь. «Пристрастие является психологическим симптомом, это навязчивое желание повторять нечто имеющее эмоциональную цель, — говорит психиатр и автор трех книг о пагубных привычках Ланс Доудс. — Если устранить одну причину пристрастия, например еду, то желание перейдет на что-то другое, и навязчивость сохранится». Это, впрочем, не оправдывает Фогла. Проблемы, из-за которых он злоупотреблял едой, не были решены, когда он похудел. А его взлет карьеры только усугубил положение. Среди перенесших операцию для снижения веса высока доля пристрастившихся к алкоголю. По данным профессионального журнала JAMA Surgery, через год после оперативного уменьшения размера желудка пациент пьет на 66% больше алкоголя, чем до операции. В чем же причина?
Гормон счастья

Сначала посмотрим на химию процесса. Наше настроение зависит от множества вырабатываемых в организме веществ, но главным считается дофамин, который часто называют гормоном удовольствия. Практически все, что вызывает наслаждение, стимулирует выработку дофамина в мозге: физические упражнения, работа, религия, а также алкоголь, наркотики и навязчивые действия, такие как секс или азартные игры. Воздействуя на рецепторы дофамина, можно создать пристрастие, что происходило, например, при лечении стимулирующими выработку дофамина средствами пациентов с болезнью Паркинсона. Они проявляли повышенный интерес к азартным играм и сексу. А что же с едой? Компьютерные исследования мозга показали, что еда и выпивка стимулируют те же самые области мозга. Понятно, почему есть данные о том, что у страдающих от лишнего веса меньше риск пристраститься к алкоголю или наркотикам. И понятно, почему после операции для снижения веса этот риск вырастает. Алкоголь дешев, законен и социально приемлем, а из-за уменьшения размера желудка удовольствие наступает практически сразу.
Корень проблемы

Как говорит Доудс, у всех пристрастий есть одна общая черта: они действуют не напрямую. Алкоголизм или пристрастие к азартным играм — это всего лишь реакция, которая не решает саму проблему. Бутылка водки не избавит тебя от ощущения бессилия, недовольства или разочарования в себе, хотя в процессе употребления и кажется, что ты решаешь проблему. «Единственное, что реально помогает, — это понимание своей мотивации, — говорит Доудс. — Все пагубные привычки — это сигналы о том, что ты пытаешься избежать чувства собственного бессилия». Чтобы от них избавиться, нужно много работать, а не замещать одну проблему другой.