Ученые из Университета Восточной Финляндии предполагают, что посещение тренажерного зала и силовые упражнения могут предотвратить развитие деменции.

Эксперты предупреждают, что поддержание здоровья мозга на протяжении всей жизни крайне важно, поскольку снижение способности органа обрабатывать информацию приводит к изнурительным нейродегенеративным заболеваниям. Полученные данные дополняют накопленные доказательства, свидетельствующие о положительном влиянии упражнений на предотвращение возникновения деменции.

В ходе испытаний специалисты изучили 338 мужчин и женщин со средним возрастом 66 лет. Их мышечная сила была оценена с помощью специального инструмента и трех упражнений. Было установлено, что измерение силы мышц верхней и нижней частей тела лучше всего отражает связь между физической подготовленностью и когнитивными способностями.

Упражнения, как известно, имеют различные преимущества для здоровья, но связь силы мышц с различными аспектами когнитивных способностей до сих пор является плохо изученной областью. Предыдущие исследования показали, что занятия спортом до четырех раз в неделю могут обратить вспять ранние стадии деменции.