Хирург Умнов предупредил, что злоупотребление водкой может вызвать импотенцию и гинекомастию

Хирург Умнов предупредил, что злоупотребление водкой может вызвать импотенцию и гинекомастию

Злоупотребление спиртным негативно сказывается на всех системах организма. Однако у мужчин частое употребление алкоголя также может вызвать проблемы с потенцией.

По словам хирурга Алексея Умнова, дело в том, что при злоупотреблении алкоголем в крови увеличивается концентрация эстрогенов и снижается тестостерона. В результате мужчина может столкнуться с импотенцией и снижением количества здоровых сперматозоидов.

Как сбалансировать мужские гормоны питанием

Как сбалансировать мужские гормоны питанием

Для синтеза мужских гормонов нужен холестерин, он составляет основу гормона. Холестерин для гормонов синтезируется в печени из полиненасыщенных жирных кислот, которые поступили с пищей. Поэтому важно регулировать поступление именно таких кислот, а не продуктов, богатых холестерином, бедных на такие жиры, поскольку получение в большом количестве холестерина ведет к атеросклерозу.

Мужской гормон тестостерон отвечает за формирование основных мужских половых признаков, которые характеризуются развитием полового члена и яичек, особенностями оволосения, тембра голоса, эректильной функцией и способностью иметь детей.

Мужчина рассказал о минусах накачанного пресса

Мужчина рассказал о минусах накачанного пресса

Мужчина поделился с пользователями сети минусами накачанного пресса.

Отвечая на вопрос «Каково это — иметь пресс с заметными кубиками?» автор по имени Рубен рассказал о возможном вреде накачанного пресса, о которых мало кто говорит. «Каково это? Это круто! Но, похоже, здесь никто из владельцев кубиков не хочет рассказывать горькую правду», — написал бодибилдер.

Мифы и факты о влиянии алкоголя на потенцию мужчин

Мифы и факты о влиянии алкоголя на потенцию мужчин

Люди склонны создавать мифы вокруг значимых явлений. Вот и потенция мужчин нередко становится одним из сюжетов таких легенд. В частности, распространено мнение, что она лишь растет от умеренного употребления алкоголя.

Наука тоже уделяет внимание данной стороне жизни, но оперирует доказанными фактами, а не предрассудками.

Алкоголь повышает потенцию — один из самых распространенных мифов. И даже объяснение «наукообразное» нередко приводится. Мол, он же расширяет кровеносные сосуды, вот и помогает эрекции.

Эксперт: качество интимных отношений не зависит от продолжительности

Эксперт: качество интимных отношений не зависит от продолжительности

Многие из нас слишком сильно фиксируются на продолжительности секса, как будто это ключ к успеху в спальне. Сексолог Лорен Френч рассказала сайту Fashion Journal, что это совсем не так.

Она утверждает, что нет универсальной идеальной продолжительности секса. Объясняет, что секс — это не только проникновение, и фокус нужно перенести с количества на качество. Женщинам, например, требуется время для полной физической возбужденности, и оргазм может приходить как до, так и после проникновения.

7 мужских способов повысить тестостерон

7 мужских способов повысить тестостерон

Проблемы в интимной сфере и прочие симптомы снижения тестостерона у мужчин далеко не преклонного возраста – сегодня вопрос довольно злободневный. Как можно «узнать в лицо» низкий тестостерон и принять эффективные меры, чтобы замедлить его падение?

Вот полезные рекомендации, которые могут пригодиться.

Обнаружена настоящая причина импотенции

Обнаружена настоящая причина импотенции

Новое исследование показало настоящую причину, по которой мужчины лишаются эрекции во время секса. Эректильная дисфункция или импотенция считается очень распространенным явлением среди мужчин

Импотенцией называют отсутствие эрекции у мужчины во время занятий сексом, при которой эти самые занятия осуществлять невозможно. От импотенции страдает до половины всех представителей сильного пола старше 40 лет в какой-то период своей жизни. При этом почти 50% женщин, столкнувшихся с этим явлением у своих партнёров, винят самих себя, и совершенно напрасно

Полезное питание при эректильной дисфункции

Полезное питание при эректильной дисфункции

При половом бессилии мужчинам крайне необходимо употреблять в пищу продукты, которые содержат:

— белки (творог, мясо и вареная рыба, яйца);
— цинк (следует кушать селедку, устрицы, макрель, говяжью печень, креветки, семечки тыквы, подсолнуха, продукты семейства бобовых, грибы, овсяную и гречневую крупы, сельдерей, пастернак посевной, петрушку, пить зеленый чай);

Значение сна для мужского здоровья

Значение сна для мужского здоровья

Сон — важнейший жизненный процесс, отвечающий за восстановление и накопление сил для следующего дня. Во время сна происходят такие важные процессы, как выделение половых гормонов, мелатонина, соматропина. В частности, в фазе глубокого сна происходит выделение самого главного мужского полового гормона – тестостерона, который имеет непосредственное отношение к мужскому здоровью. Поэтому недостаток сна у мужчин негативно отражается на уровне половых гормоном, потенции и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Йога для улучшения потенции

Йога для улучшения потенции

1. Поза лотоса. Сесть, скрестив ноги перед собой так, чтобы пятки давили на главные артерии, расположенные в паху, и постепенно уменьшалось кровообращение в ногах и увеличивалось в верхней части тела, давая возможность притока крови к головному мозгу. В течение нескольких минут глубоко и медленно дышать. Постепенно можно увеличивать время выполнения упражнения, но настолько, чтобы поза была приятна. Эта поза укрепляет мышцы тазового дна и промежности, улучшает кровообращение в яичках.