-
-
Как не растерять мужское здоровье после 25 лет: уролог Дорошенко назвал 7 главных правил
-
А вы не в группе риска? Врач назвал 5 типов мужчин, которым грозит простатит
-
Врач Королев: переедание рафинированных углеводов снижает мужчинам уровень тестостерона
-
Ученые выяснили, почему в размере гениталий человека и обезьян существуют различия
-
Менопауза у мужчин: как понять, что уже началось
-
Новости с меткой продукты
10 продуктов, снижающих уровень тестостерона
Мужчину от женщины отличает всего один гормон — тестостерон. Благодаря нему у мужчины формируются такие показатели: стрессоустойчивость, мышечная масса, выносливость, энергетическая сила, агрессия, отсутствие слезливости, вторичные половые признаки, сексуальная активность, говорит врач-терапевт, врач-диетолог Татьяна Фиалкова. Тестостерон — мужской половой гормон, который образуется в яичках и отличается от женского полового гормона (эстрогена) лишь одним атомом водорода!
Особенности питания перед родами
Уже давно акушеры-гинекологи с предубеждением относятся к пищевым капризам беременных: ведь для того, чтобы восполнить энергетические затраты женщины, вынашивающей ребенка, ей стоит увеличить калорийность дневного рациона всего-то на 300 калорий! А ведь многие дамы в положении принимают свое состояние за оправдание бесконтрольному обжорству и полнеют к родам так, что у них появляются различные осложнения. Это может быть сахарный диабет или гестоз, которые являются прямыми показаниями к родоразрешению через кесарево сечение.
Правильные продукты для здоровья
Множество статей написано о здоровом питании. Оно является одним из важнейших факторов, которые влияют как на общее состояние здоровья человека, так и на его внешность. Употребление в пищу правильных, полезных продуктов является залогом долголетия.
Лидерами по содержанию в своем составе полезных веществ, конечно же, являются овощи. Безусловно, они – самый правильный продукт, который должен занимать почетное место в рационе человека. Ценность овощей обусловлена наличием в их составе витаминов, минеральных веществ и клетчатки, которая очень полезна для восстановления клеток кожи.
Особенности кухни Египта
Египет – это любимейшая страна современного отечественного туриста. Привлекает туристов более всего режим «все включено», который включает не только проживание, но и несколько разовое питание. Это ли не наилучший способ познакомиться с национальной кухней государства?
Туристам с привередливым желудком, лучше быть повнимательнее к национальной пище Египта. Египтяне – большие поклонники различных ароматических и вкусовых масел, поэтому большинство блюд – слегка жирноваты на вкус отечественного отдыхающего.
Продукты долголетия
Чтобы прожить до глубокой старости, нужно чаще включать в своё меню следующие продукты.
Яблоки. Они содержат полезные витамины и микроэлементы, которые повышают иммунитет и способствуют улучшению работы главного органа человека — сердца. Кварцетин, содержащийся в этих плодах, способен затормозить развитие клеток рака, из-за своей способности снижать вредное влияние свободных радикалов. А еще яблоки содержат клетчатку, которая помогает худеть.
Белоснежная улыбка или отбеливаем зубы дома
Белые зубы — показатель молодости, здоровья, благосостояния человека. Каждый желает сверкать голливудской белоснежной улыбкой, и многие обращаются к специалистам, но не каждому это по карману. Поэтому рассмотрим некоторые советы, помогающие очистить зубы без особых затрат, но, к сожалению, не все из них полезны для эмали и здоровья зубов.
Начнем со списка того, что лучше употреблять в меньшей мере
Самые полезные продукты
Каждый продукт по своему полезен. Но самыми полезными считаются свежие овощи и фрукты. В них больше всего витаминов, и полезных веществ. В этой статье приведён список самых полезных продуктов. Включите их в свой ежедневный рацион, и вы будете всегда здоровы, бодры, и жизнерадостны.
1) Яблоки. Они замедляют рост раковых клеток, улучшают работу желудка, снимают воспаления. Яблоки повышают иммунитет, и очень полезны для кровеносной системы.
Дети и аппетит
Дети с хорошим аппетитом — большая радость для родителей. Но и такая же большая редкость. Проблема накормить ребенка, кажется, во все времена была самой животрепещущей. И сегодня она остается в числе актуальных. Родители прибегают к всевозможным ухищрениям, чтобы достичь своей цели. Рассмотрим их подробнее.
Достаточно большое количество родителей не видят ничего плохого, чтобы ребенок ел, глядя при этом в телевизор. Но такой режим кормления чреват тем, что ребенок, увлекшись любимым мультфильмом, механически открывает рот, не контролируя количество пищи.
Правильный ужин – залог здорового сна
Чтобы обеспечить себе здоровый, полноценный сон, стоит задуматься над тем, что приготовить на ужин.
Если человек плохо засыпает.
— Идеальным ужином станет рагу, приготовленное на пару вместе с рисом. Такой ужин не только диетический, но и достаточно легко перевариваемый. Будет полезным добавить в рис немного пряных трав и специй, например укропа или базилика, так как они обладают успокаивающим действием.
Правильное питание
Полных людей, которые пытаются сбросить лишний вес объединяет одна вещь, то, что они не едят утром. Система правильного питания была придумана именно для таких людей. Большинство людей больших городов, из-за быстрого сбора на работу, максимум что успевают поесть утром это чай(кофе) с бутербродом, и это в лучшем случае. Почти все худеющие стараются меньше есть, хотя медициной доказано, что плотный завтрак это довольно полезно для сброса веса.
