Орхит – воспалительное заболевание яичка. Проявляется болями в мошонке с иррадиацией в пах и промежность, отеком воспаленного яичка и мошонки на стороне поражения, покраснением кожи мошонки. Заболевание сопровождается повышением температуры тела, интоксикацией.
В воспалительный процесс может вовлекаться придаток яичка (орхоэпидидимит). Может привести к нагноению яичка, развитию двустороннего поражения, мужскому бесплодию. Диагностируется орхит при осмотре урологом, в сомнительной ситуации дополнительно проводится УЗИ и диагностическая пункция.
Больному назначают антибиотики, витамины, рассасывающие препараты, ферменты.
Выделяют несколько важных витаминов для мужского здоровья: A, B2, B6, B9, C, D, E, PP
Витамин A улучшает зрение и поддерживает репродуктивную функцию мужского организма.
Рекомендуемая суточная норма (мкг): 1000.
Лучшие источники: печень говяжья и трески, яичный желток, морковь, брокколи, рыбий жир, сладкий перец, молоко.
Витамин B2 способствует улучшению обмена веществ и функционирования кровеносной системы.
Рекомендуемая суточная норма (мг): 1.7.
Лучшие источники: молоко и молочные продукты, печень, продукты из цельного зерна, мясо, рыба, листовые зеленые овощи.
Витамин B6 – это король всех витаминов, который имеет большое воздействие на организм мужчин. Если принимать этот витамин в паре с витамином В12, то это поможет избежать инсульта. Помимо этого, он предотвращает такие заболевания как: заболевания кровеносных сосудов, остеопороз, мышечная дистрофия, депрессия и старческая деменция. Витамин B6 укрепляет иммунитет и способствует лучшему усвоению магния.
Рекомендуемая суточная норма (мг): 1.8 — 2.1.
Лучшие источники: продукты из цельного зерна, печень, почки, картофель, овощи, бананы, капуста, говядина.
Витамин B9 очень важен для мужчин, так как он стимулирует выработку спермы и способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуемая суточная норма (мкг): 200
Лучшие источники: печень, говядина, баранина, свинина, курица, яичный желток, молоко, сыр, лосось, тунец, бобовые, зеленые листовые овощи, бананы.
Витамин С укрепляет иммунитет, защищает от простуды и предотвращает старение. Так как и витамин B2, он особенно важен для мужчин, которые ведут активный образ жизни, потому что он защищает и укрепляет: кости, сухожилия, кожу, десна и хрящи.
Рекомендуемая суточная норма (мг): 60
Лучшие источники: шиповник, перец красный сладкий, смородина черная, облепиха, киви, апельсин, капуста, земляника садовая, лимон.
Витамин D укрепляет кости и зубы. Если у вас недостаток этого витамина, то могут появится такие проблемы как: ожирение, диабет, гипертония, инфаркт, инсульт и мышечная дистрофия.
Рекомендуемая суточная норма (мкг): 10.
Лучшие источники: сельдь, лосось, макрель, яичный желток, молоко и молочные продукты, масло.
Витамин E – это натуральный антиоксидант. Этот витамин предотвращает болезни сердца и злокачественных новообразований. Витамин E улучшает состояние кожи, делая её упругой и подтянутой.
Рекомендуемая суточная норма (МЕ): 10.
Лучшие источники: растительные масла, семечки и орехи, яйца.
Витамин PP способствует снижению уровня холестерина и предотвращает от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Так же он благополучно влияет на волосы, глаза и печень.
Рекомендуемая суточная норма (мг): 20.
Лучшие источники: свинина, говяжья печень, различные сыры, мясо рыбы, молоко и молочные продукты, почки, яйца, белое куриное мясо, капуста брокколи, картофель и морковь, помидоры, щавель.
Добавить комментарий