Новости с меткой храп
Беспокойный сон связан с болезнью Альцгеймера
Исследование ученых из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе подтверждает, что беспокойный сон связан с болезнью Альцгеймера. По словам исследователей, люди, которые склонны к данному заболеванию, ощущают усталость при пробуждении, не могут полноценно отдохнуть за время ночного сна, — и все это может нарастать по мере потери памяти.
Исследователи, изучавшие природу связи между беспокойным сном и болезнью Альцгеймера, проанализировали данные 119 пациентов в возрасте от 60 лет, жаловавшихся на беспокойный сон.
Названы проверенные народные средства от храпа
Восемь несложных правил помогут избавиться от храпа.
Эксперты утверждают: чтобы организм отдыхал и заряжался энергией, ему необходим полноценный ночной сон, но очень часто бывает так, что храп партнера не дает выспаться.
Давайте рассмотрим несколько простых способов борьбы с храпом.
– Прежде всего, следует избавиться от лишнего веса.
Топ-5 проверенных способов остановить храп
1. Поза для сна
Многие жертвы храпа знают о том, как опасно спать на спине. Дело в том, что сон в этой позиции приводит к коллапсу мягких тканей задней стенки горла, что при прохождении воздуха и вызывает характерный вибрирующий звук, называемый храпом. Если вы повернетесь набок, то интенсивность храпа снизится.
Как избавиться от храпа в домашних условиях?
Храп считается не самым приятным заболеванием. Но часто люди не обращают на него внимания, считая, что это лишь временное явление, которое пройдёт само собой. Возможно, оно так и произойдёт, но велика вероятность, что нет. Поэтому необходимо не забывать о собственном здоровье и найти подходящий вам способ избавления от храпа.
Однако прежде, чем это сделать, нужно определить, по каким причинам у вас образуется храп. Об этом и о методах лечения расскажем в нашем материале.
Храп: какие существуют способы от него избавиться
Храп — распространенный специфический процесс, сопровождающий дыхание во время сна очень многих людей. Дребезжащий звук, возникающий в момент вибрации мягких тканей гортани и глотки, мешает отдыхать окружающим и самому человеку, страдающему храпом. Но в мире уже существует немало способов борьбы с этим физиологическим явлением.
В чем опасность храпа
Отечественные медики отмечают устойчивую связь храпа и развитие сердечных патологий, ведущих к возникновению инфарктов, инсультов и ишемической болезни сердца.
Храп повышает риск развития подагры
Ученые из Кильского университета считают, что храп может удвоить риск развития подагры. Изучение примерно 8000 человек показало, что у людей, страдающих от обструктивного апноэ сна, с большей вероятностью развивается мучительное заболевание суставов. Хотя подагра, как правило, чаще возникает у тучных людей, которые злоупотребляют алкоголем и богатой пищей, новые данные свидетельствуют о том, что люди с обструктивным апноэ сна и здоровым индексом массы тела в два раза чаще становятся жертвами подагры, чем те, у кого нет расстройства сна.
Легкий способ бросить храпеть: озвучены главные советы
Эти рекомендации помогут избавиться от храпа.
Многие люди храпят – если не постоянно, то хотя бы время от времени. В результате плохо спят все – и те, кто храпит, и те, кто пытается уснуть рядом с ними, а ведь недосып крайне вреден для человека. Как избавиться от храпа, что можно сделать?
Закрыть рот
Основной внешний орган дыхания у человека – это нос. Если вы спите с открытым ртом, воздух, который вы вдыхаете, достигая мягких тканей задней части глотки, заставляет их вибрировать с характерным звуком.
Из-за громкого храпа череп делается более тонким
Громкий храп делает череп более тонким и даже может привести к смерти. К такому безрадостному выводу пришли американские исследователи. Американские ученые выяснили, что громкий храп способен делать более слабым череп человека.
По пока неясным причинам, страдающие от апноэ во сне люди имеют на 1,23 мм более тонкий череп, чем те, кто не сталкивается с храпом. По словам исследователей, эрозия костей черепа на уровне до 1 мм уже является достаточной для развития опасных для жизни истечений цереброспинальной жидкости или ликвореи,
Как перестать храпеть
Храп — распространенный специфический процесс, сопровождающий дыхание во время сна очень многих людей. Дребезжащий звук, возникающий в момент вибрации мягких тканей гортани и глотки, мешает отдыхать окружающим и самому человеку, страдающему храпом. Но в мире уже существует немало способов борьбы с этим физиологическим явлением.
В чем опасность храпа
Громкий храп опасен для здоровья
Специалисты из Института мозга в Университете Квинсленда (Австралия) предупредили об опасности громкого храпа. Об этом сообщает Daily Mail.
Известно, что в процессе храпа клетки мозга недополучают кислород. Из-за этого они умирают, что становится причиной некоторых заболеваний.
Так, эксперты высчитали, что храп в три раза увеличивает риск развития слабоумия и в два – болезни Альцгеймера.
