Архив рубрики Профилактика

Как избавиться от простатита: упражнения при аденоме простаты

Как избавиться от простатита: упражнения при аденоме простаты

Не подлежит сомнению, что в лечении простатита важная роль принадлежит двигательной активности, от которой зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в железе. Сокращения тазовой мускулатуры оказывают на железу непосредственный массирующий эффект.

Данные упражнения можно использовать как самостоятельный массаж простаты за счет ягодичных мышц. Кроме того, они укрепят мышечную ткань мочевого пузыря.

Йога как средство профилактики простатита

Йога как средство профилактики простатита

Для укрепления здоровья, а также для профилактики мужских заболеваний, полезно заниматься физическими упражнениями, в частности йогой.

Термин «йога» означает сознательное овладение телом и духом. Чтобы выработать подобные навыки, необходимы длительные и регулярные тренировки, предполагающие выполнение специальных упражнений.

При этом имеют значение не только мышечные усилия, но и их сочетание с особой дыхательной техникой, а также концентрация внимания на различных частях тела.

Лучшие способы защиты от импотенции без помощи виагры

Лучшие способы защиты от импотенции без помощи виагры

Мужчины могут укрепить эрекцию и дольше сохранять работоспособность в спальне даже без помощи виагры. Для этого существуют натуральные средства.

Эректильная дисфункция или импотенция представляет собой расстройство, при котором мужчина не может испытывать или поддерживать эрекцию. Для многих представителей сильного пола это не просто повод для беспокойства, а причина для мучительных эмоциональных переживаний и серьезных проблем в личной жизни. Импотенция очень распространена, поскольку половина мужчин в возрасте от 40 до 70 лет сталкиваются с ее проявлением. У кого-то возникают проблемы собственно с возникновением эрекции, а большинство не могут удержать ее во время секса.

Особая диета защищает от импотенции

Особая диета защищает от импотенции

Американские ученые обнаружили, что особая диета 5:2 уменьшает риск импотенции. А значит, представителям сильного пола нужно обращать особое внимание на питание.

Ученые Калифорнийского университета в Ирвине доказали, что диета по системе 5:2 может стать эффективной заменой виагры в деле борьбы с импотенцией. Для достижения этого эффекта мужчинам, вполне возможно, придется всего-лишь жертвовать завтраками. Периодическое голодание, как показало исследование, существенно снижает риск возникновения эректильной дисфункции. Наблюдения показали, что пропуск регулярных приемов пищи в два раза увеличивает вероятность здоровой сексуальной жизни.

Если печень взывает о помощи

Если печень взывает о помощи

Наша печень может страдать от многих заболеваний, но вот лекарства от них далеко не все эффективны. Как же обезопасить свою печень? Давайте поговорим об основных заболеваниях печени, о том, что их вызывает, а главное — о профилактике этих заболеваний.

Гепатиты, или вирусные воспаления, считаются наиболее распространенными заболеваниями печени. Симптомами этих заболеваний являются плохое самочувствие, усталость, тошнота, отсутствие аппетита, а также повышение температуры тела

Как повысить тестостерон у мужчин

Как повысить тестостерон у мужчин

Тестостерон – это один из важнейших гормонов, вырабатываемых эндокринной системой. Его можно найти у обоих полов, но особенно много его у мужчин. И для них он важен в первую очередь. Именно этот гормон ответственен за те свойства организма мужчины, которые делают его отличным от женщин в биологическом плане. И поэтому для мужчины крайне важно поддерживать достаточно высокий уровень данного гормона. Но, тем не менее, иногда в функционировании эндокринной системы происходят сбои, и уровень гормона снижается.

Сауна может сделать мужчину бесплодным

Сауна может сделать мужчину бесплодным

Мужчины, которые хотят иметь детей, должны обходить сауны стороной, предупреждают итальянские исследователи.
Они обнаружили, что у здоровых мужчин, которые регулярно ходят в сауны, ниже качество спермы. Ущерб приносит даже единственное посещение сауны, и сохраняется этот эффект от нескольких дней до несколько месяцев.

Отсрочить «мужскую осень» помогут йога и приседания

Отсрочить «мужскую осень» помогут йога и приседания

Начинается это падение с 20-25 лет, когда выработка тестостерона (мужского полового гормона) переваливает через пик. И вот наступает момент, когда мужчина уже не может не замечать его недостатка. Если он наступает до 45 лет, то климакс ранний, если между 46 и 60 годами — обычный, а если после 60 — то поздний.
Как это проявляется?

Пока тестостерона в организме много, у мужчины активно вырабатывается сперма, в мышцах задерживаются питательные вещества, поддерживается хорошее настроение и память.

Специалисты назвали наиболее вредный продукт для мужской психики

Специалисты назвали наиболее вредный продукт для мужской психики

Британские ученые рассказали о влиянии распространенного продукта на психику мужчин.
Риск погрузиться в депрессию у мужчин-сладкоежек на четверть выше, чем у их товарищей. Исследователи Университетского колледжа Лондона подтвердили эту теорию.

От чего же зависит потенция?

От чего же зависит потенция?

Мужчины, которые еще совсем недавно и слов таких не знали, теперь осаждают кабинеты врачей-сексопатологов: «Доктор, у меня проблемы с потенцией, кажется, я импотент. Дайте мне лекарство!» Но на самом деле импотентом можно назвать лишь мужчину, у которого нет ни желания, ни эрекции, ни семяизвержения. Так что жаловаться можно лишь на затруднения в своей интимной жизни.

Импотентов у нас нет! Трудности — да, вероятны, но в 99 процентах случаев они преодолимы.