Эксперт Бурдакова назвала нужную мужскому либидо белковую и растительную пищу
По словам медицинского эксперта ИНВИТРО Виолетты Бурдаковой, поддерживать мужское либидо помогает употребление мяса, рыбы, орехов, бобовых.
Эксперт Бурдакова назвала в интервью нужную мужскому либидо белковую и растительную пищу. Она подчеркнула, что половая функция мужчин тесно связана с выработкой главного полового гормона их организма тестостерона, и для поддержания этого процесса необходимо в первую очередь получать разнообразный качественный белок
Продукты для нормализации мужских гормонов
Какие продукты самые полезные для мужского здоровья и почему — узнайте из этой статьи известного автора книг о здоровом образе жизни и правильном питании.
Мужской гормон тестостерон отвечает за формирование основных мужских половых признаков, которые характеризуются развитием полового члена и яичек, особенностями оволосения, тембра голоса, эректильной функцией и способностью иметь детей.
На какой недуг указывает «вечная усталость» у мужчин
Многие мужчины после 45 лет сталкиваются со снижением уровня тестостерона. Как это проявляется, пишет «Почему болит» со ссылкой на врача-эндокринолога, диетолога Светлану Землянухину.
Уровень тестостерона играет важную роль в мужском организме, отвечая за половую функцию, развитие сперматозоидов, мышечную массу, физическое и психическое состояние, а также умственную работоспособность.
Сельдерей: полезные свойства для организма мужчин
Овощ относят к натуральным афрродизиакам.
«Сельдерей — продукт, который ассоциируется с диетой и правильным питанием. Но так ли он действительно полезен, особенно для мужчин?», — говорит Полина Шубина, врач УЗИ, гастроэнтеролог, диетолог, терапевт.
Точечный массаж при эректильной дисфункции
Одним из эффективных методов лечения импотенции является точечный массаж, древневосточный метод мануальной терапии. Практикующие этот метод лечения импотенции обещают обязательно позитивный результат, но как быстро он проявится – зависит от тяжести заболевания. При этом полный курс лечения составляет 10-12 сеансов.
Существуют и противопоказания для применения такого метода лечения импотенции: лихорадочное состояние, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, инфекционные заболевания, сердечная или легочная недостаточность, заболевания крови, поражения внутренних органов, старческий возраст.
Физические упражнения при эректильной дисфункции
Регулярные физические нагрузки в домашних условиях или в спортзале позволят мужчине укрепить иммунную систему и поддержать в тонусе все мышцы. Существуют специальные комплексы упражнений. Наиболее эффективными упражнениями можно назвать: ходьбу с высоким подниманием колен, приседания, бег на месте, расслабление и напряжение интимных мышц. При регулярном их выполнении в качестве профилактических мер, вероятность развития импотенции снижается в несколько раз.
WJMH: масло красного женьшеня лечит простатит и эректильную дисфункцию
Медики провели исследование, которое выявило, что масло красного женьшеня может эффективно и безопасно лечить сексуальную дисфункцию у мужчин. Результаты этих изысканий опубликованы на портале WJMH, посвящённом здоровью мужчин.
Исследование включало в себя 88 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, страдающих от проблем с эрекцией и мочеиспусканием. Они были разделены на две группы: одна группа принимала плацебо, а другая — масло красного женьшеня
Ученые назвали пищевые добавки, повышающие либидо
Специалисты из Гарварда выяснили, какие пищевые добавки могут повысить либидо и сделать сексуальную жизнь ярче.
L-аргинин. Это аминокислота, которая помогает поддерживать эрекцию. Однако перед приёмом добавки нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку L-аргинин не подходит людям с проблемами с сердцем.
Фитотерапия для улучшения потенции
Не нужно покупать в аптеках препараты для потенции. Есть простые, дешёвые рецепты народной медиицны помогут улучшить мужское здоровье.
Рецепт 1.
Требуется: 5 ст.л. семян полыни обыкновенной.
Приготовление. К полыни добавить 0,5 водки и настоять 20 дней, процедить, встряхивать перед приемом.
Применение. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 20 мин до еды.
Рецепт 2.
Требуется: 1,5 ст.л. травы зверобоя
Приготовление. Траву зверобоя залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить.
Применение. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день через 30 минут после еды.
Рецепт 3.
Требуется: мята, клевер луговой, зверобой, крапива — по 5 ч. л.
Приготовление. Сбор смешать, залить 1 л кипятка, настаивать в термосе 20 мин. Процедить через марлю в 4 слоя.
Применение. Принимать внутрь по 1 стакану 3— 4 раза в день. Крапиву и мяту собирать на влажных почвах, зверобой и клевер — на сухих участках.
Рецепт 4.
Требуется: 50 мл настойки арали, 50 мл настойки женьшеня, 50 мл настойки заманихи, 30 мл экстракта родиолы розовой, 30 мл экстракта элеутерококка.
Приготовление. Компоненты смешать.
Применение. Пить по 30 капель смеси 3 раза в день после еды.
Рецепт 5.
Требуется: 100 г травы тысячелистник 50 г корня аира, 50 г семян пажитника сенного.
Приготовление. Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, настоять 1 ч, остудить и процедить.
Применение. Пить по 3 стакана настоя в день.
Рецепт 6.
Требуется: 0,5 л виноградного вина или 0,5 л молока, 4 ст.л. травы железницы.
Приготовление. Отварить в виноградном вине или в таком же количестве молока 4 ст. л. травы железницы (горлянки белоцветной) в течение 5 мин, настоять 30 мин и процедить.
Применение. Пить по 50 мл перед сном.
Рецепт 7.
Требуется: клубни любкидвулистной.
Приготовление. Выкопанные сразу же после цветения молодые (дочерние) клубни на 4 — 5 мин. опустить в кипящую воду, высушить на открытом воздухе, а затем в сушилке при 50°С. Взять 2 г порошка высушенных измельченных клубней, залить 200мл кипятка, взбалтывать 10 — 15 мин. Применение. Полученную слизь принимать по 1 ч.л. 2 — 3 раза в день. Хранить в холодильнике.
Рецепт 8.
Требуется: 10 г зверобой продырявленный.
Приготовление. Высушенную траву залить 200 мл кипятка, настоять.
Применение. Пить по 60мл 3 раза в день за полчаса до еды.
Лечение эректильной дисфункции имбирем
-Целебный, исполненный жизни имбирь при импотенции — корень натирать необходимо для приготовления порошка и настоек.
-Можно принимать тёртый корень имбиря с мёдом во время чаепития.
-Имбирный чай готовится так: 1 чайная ложка молотого сушеного корня заливается стаканом кипятка и настаивается.
