Сертифицированный личный тренер в Американском совете по физическим упражнениям (ACE) Крис Гальярди рассказал о том, какие простые действия могут помочь избавиться от жира на животе.

Избыток жира на животе опаснее, чем общая полнота: он является одним из главных провокаторов диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. По словам тренера Криса Гальярди, без физических нагрузок избавиться от выраженного и значительного жироотложения в этом месте не получится. Но это не означает, что нужно прямиком отправляться в спортзал.