Голодание, является отличным методом распрощаться с лишними килограммами, при этом подразумевается абсолютный отказ от еды, но не от жидкости. Такое голодание должно осуществляться по четкому плану и только под контролем врача. Суть его проста. Организм, которого лишили питания извне, переключается на внутренние ресурсы. Сначала происходит сжигание всего лишнего, что осложняет правильность функционирования организма. «Запасной белок», который хранится в старых клетках, расходуется в процессе голодания, поглощаются безжизненные фрагменты тканей и всевозможные очаги воспалений.