На восстановление сексуального здоровья понадобится время, так что будьте готовы ждать, активно работая на результат. Любая цель становится ближе, если к ней двигаться шаг за шагом, прилагая для этого все усилия. Если вы панически боитесь неудачи в постели, потренируйтесь наедине. Попробуйте самостоятельно возбудиться, и удовлетворить потребность в сексе. Но не доходите до оргазма: прекратите стимуляцию пениса заранее, чтобы эрекция спала. Затем возобновите попытку — и снова прервите занятие, не доводя до пика.