Правильное питание — залог здоровья любого человека, эту аксиому безоговорочно подтвердит любой врач. Но все же лучше подбирать рацион питания индивидуально с учетом всех особенностей конкретного индивида. Такое по силам лишь врачу диетологу и то после проведения соответствующих исследований. Время и средства на квалифицированных диетологов мало у кого есть поэтому следует самостоятельно подбирать свою продуктовую корзину. Главный критерий при этом разделение продуктов для мужчины и женщины. Учеными установлено, что в силу определенных особенностей мужчины и женщины должны питаться по разному дабы поддерживать свой организм в тонусе и здоровье.