Новости с меткой уровень тестостерона
6 продуктов, которые повысят уровень тестостерона
Тестостерон — ключевой мужской половой гормон. Но он важен не только для мужчин. Этот гормон участвует во множестве процессов, происходящих в человеческом организме. От него зависит сексуальное влечение, набор и поддержание мышечной массы, плотность костей, прочность и скорость роста волос, метаболизм жиров, а также память и способность сохранять психическое равновесие при стрессах.
Если тестостерона не хватает, работа организма нарушается. Лишний вес, постоянная усталость, раздражительность, снижение либидо — всё это может говорить о гормональном дисбалансе.
Вредно для мужчин и женщин: названы продукты, снижающие уровень тестостерона
Ученые доказали, что некоторые продукты, включая сою, молочные продукты и специфические жиры могут снизить уровень тестостерона в организме.
Человек может повысить уровень тестостерона естественным путем, регулярно занимаясь физическими упражнениями и поддерживая здоровый вес. Наша еда может повлиять на многие аспекты нашего здоровья, а не только на талию. Пища питает клетки и может оказывать влияние на весь организм, включая гормоны, в частности тестостерон. Употребление слишком большого количества определенных продуктов может нарушить гормональный баланс или изменить правильное действие гормонов.
Вредно для мужчин и женщин: названы продукты, снижающие уровень тестостерона
Ученые доказали, что некоторые продукты, включая сою, молочные продукты и специфические жиры могут снизить уровень тестостерона в организме.
Человек может повысить уровень тестостерона естественным путем, регулярно занимаясь физическими упражнениями и поддерживая здоровый вес. Наша еда может повлиять на многие аспекты нашего здоровья, а не только на талию. Пища питает клетки и может оказывать влияние на весь организм, включая гормоны, в частности тестостерон. Употребление слишком большого количества определенных продуктов может нарушить гормональный баланс или изменить правильное действие гормонов.
Внешние признаки уровня тестостерона в организме
Как самостоятельно определить уровень тестостерона в организме.
Окончательный диагноз может поставить только врач, но в домашних условиях можно и самостоятельно определить уровень тестостерона. В медицинском учреждении вопросы уровня тестостерона находятся в компетенции андролога или эндокринолога, который назначает необходимые лабораторные исследования. Выяснить есть ли необходимость посещать врача можно самому по определенным внешним признакам.
Ученые узнали, влияет ли уровень тестостерона на успех в жизни
В настоящее время широко распространено мнение, что уровень тестостерона в крови у мужчин связан с их общественно-экономическим положением. Например, у людей с его более высокой концентрацией чаще высокий уровень образования или дохода. Для женщин, наоборот, этот гормон связывают с негативными прогнозами.
В то же время, известно, что социальные факторы сами по себе могут влиять на уровень тестостерона. Например, хронический стресс способствует его снижению. В этом случае причиной низкого социального положения может оказаться скорее сам стресс и изменения в здоровье, которые он может вызывать
Уровень тестостерона у мужчин определяет риск тяжелого COVID-19
Группа специалистов из Университета Вашингтона доказала: низкий уровень тестостерона в крови мужчин повышает риск заражения коронавирусом и развития тяжелых форм COVID-19. Многочисленные исследования показали, что коронавирус чаще поражает мужчин. Эксперты связывали данный факт с тем, что клетки легких мужчин содержат в себе значительно больше молекул рецептора ACE2, с помощью которого вирус присоединяется к клеткам хозяина.
Медики узнали, почему высокий уровень тестостерона опасен для мужчин и женщин
Оксфордский университета установил, что излишне повышенный уровень тестостерона вреден. Было проведено исследование более 182000 мужчин и 122000 женщин в постменопаузе. За 7 лет из них более 9500 мужчин и более 5500 женщин заболели рака.
Оказалось, чем выше был уровень свободного (активного) тестостерона в крови мужчин, тем выше оказывался риск рака кожи. Так, повышение уровня гормона на 50 пикомоль/литр увеличивало риск меланомы на 35%.
Плюс, увеличение концентрации гормона в крови на 50 пикомоль/литр повышало риск рака простаты на 10%
Ученые рассказали, как уровень тестостерона повышает активность мозга
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале JNeurosci, молодые люди с более низкими показателями тестостерона в период полового созревания становятся более чувствительными к тому, как гормон влияет на реакцию мозга во взрослом возрасте.
Во время пренатального развития мозга половые гормоны, такие как тестостерон, постоянно организуют его работу. Но исследования показывают, что уровень тестостерона во время другого периода развития, полового созревания, также может иметь длительное влияние на функцию мозга.
Обезжиренная диета снижает уровень тестостерона у мужчин
Исследователи из Университета Уорчестера пришли к выводу о том, что диета с низким уровнем жиров сокращает количество гормона мужчин. В среднем, оно падает на 10-15%.
В авторитетном научном журнале The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology опубликованы результаты исследования ученых, которые показали, что диета с низким уровнем жиров сокращает показатели тестостерона у мужчин на 10-15%. От оптимального уровня тестостерона зависят многие аспекты мужского здоровья. А низкий уровень этого гормона связан с повышенной опасностью сердечно-сосудистых болезней, диабета и старческого слабоумия. Наконец, тестостерон влияет на достижение спортивных результатов, психическое и сексуальное здоровье мужчин.
Отцовство снижает уровень тестостерона
Тестостерон – мужской половой гормон, самцам нужен для размножения. И именно в период размножения его уровень достигает максимума. Но у тех видов животных, у которых самцы принимают участие в выращивании детенышей, тестостерон в это время падает. Ученых давно интересовало, относится ли эта закономерность к человеку. Наконец, они смогли это убедительно доказать.
Гормон падает. Но почему?
На первый взгляд, проверить это несложно – сравнить средний гормональный уровень у одиноких мужчин и отцов. Такое сравнение проводилось в некоторых исследованиях, и оно подтвердило закономерность: у отцов, увы! тестостерон в среднем ниже, чем у мужчин, отцовством не обремененных. Но этот результат можно толковать двояко: либо отцовство снижает уровень гормона, либо заводить детей склонны мужчины с изначально более низким тестостероном.
