Мужская «андропауза» и ее профилактика

Мужская «андропауза» и ее профилактика

Мужчины, как и женщины подвержены возрастному «климаксу», который принято называть «андропаузой» – это понятие говорит о снижении активности репродуктивной функции мужчин.
Мужское здоровье в количестве тестостерона
Важным гормоном-андрогеном в организме мужчины является тестостерон, который выделяется половыми яичками и надпочечной корой. Количество данного гормона влияет на здоровье мужчины. Если тестостерона мало в организме, то мужчина пассивен в сексуальном стремлении, также они спокойны в жизни и хорошо развиты интеллектуально и творчески. Если тестостерона больше нормы, то мужчина активен в сексуальных отношениях, агрессивны и хорошо физически развиты. Избыток мужского гормона может вызвать болезни сердечно-сосудистой системы.

Начиная с 30 возраста, мужской гормон претерпевает снижение в своем количестве, приблизительно 1% в год. Возрастное снижение гормона влияет на физиологическое изменение мужчины. Снижается мышечная сила, в определенных местах тела откладывается подкожный жир, ухудшается соматическое и психологическое здоровье мужчины. Именно избыточный вес говорит о малом количестве мужского гормона, из-за чего возникают проблемы с эрекцией.

Профилактика «андропаузы»

Для того чтобы дольше сохранять свою мужскую силу, мужчинам рекомендуется повышать уровень тестостерона естественными механизмами.

Контроль над массой тела, который достигается с помощью правильного питания.

Физическая активность.

Здоровый сон, ежедневная продолжительность которого составляет 7-8 часов.

Сексуальная активность.

Отказ от вредных привычек, которые патологически понижают уровень андрогенов.

В современном обществе широко распространен метод медицинской корректировки гормонального нарушения, для этого в организм мужчины вводят биологические активные препараты, которые восполняют нехватку тестостерона.

автор: Игорь Овалев

Новости по теме:
Новости партнеров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: