Новости с меткой уровень тестостерона
Врач Королев: переедание рафинированных углеводов снижает мужчинам уровень тестостерона
Врач-уролог, онколог Александр Королев: главной причиной гормональных проблем у современных мужчин является злоупотребление рафинированными углеводами.
Врач Королев констатировал, что нездоровые привычки у мужчин негативно влияют на уровень тестостерона. В частности, его снижает переедание рафинированных углеводов.
«Главным виновником нарушения гормонального фона у мужчин является чрезмерное употребление рафинированных углеводов: например, хлебобулочных изделий, хлопьев для завтрака или дешевых макарон. Из-за них повышается уровень инсулина, что приводит к подавлению выработки тестостерона», — объяснил медик.
Врач Королев: переедание рафинированных углеводов снижает мужчинам уровень тестостерона
Врач-уролог, онколог Александр Королев: главной причиной гормональных проблем у современных мужчин является злоупотребление рафинированными углеводами.
Врач Королев констатировал, что нездоровые привычки у мужчин негативно влияют на уровень тестостерона. В частности, его снижает переедание рафинированных углеводов.
«Главным виновником нарушения гормонального фона у мужчин является чрезмерное употребление рафинированных углеводов:
Как повысить уровень тестостерона: 7 способов
Тестостерон — это основной мужской половой гормон, хотя и у женщин он также присутствует в небольших количествах. Гипофиз, расположенный в основании мозга, контролирует производство тестостерона со стороны половых желез (гонад) и коры надпочечников. Для этого выделяется лютеинизирующий гормон, регулирующий производство тестостерона. Этот гормон чаще всего ассоциируется с сексуальным, так как участвует в процессе полового созревания и таких физических изменениях, как рост мускулатуры, изменение голоса, рост волос, появление сексуального желания.
Ученые выяснили, как высокий уровень тестостерона влияет на поведение мужчин
Американские ученые выяснили, что мужчины с высоким уровнем тестостерона склонны принимать спонтанные решения на основе интуиции, при этом они не готовы признавать свою неправоту.
Результаты исследования были опубликованы на сайте Калифорнийского института технологий.
В эксперименте приняли участие 243 мужчины, которым методом случайного выбора предложили принять дозу гормона или плацебо. Затем испытуемых попросили пройти тест с различными математическими заданиями, требующими тщательного осмысления и проверки.
Устрицы или шпинат: какие продукты поддержат уровень тестостерона
От питания зависит крайне много, в том числе и мужское здоровье, потенцию. Повысить уровень тестостерона могут цинк, витамин D, белок. Но в каких продуктах содержатся эти вещества? Эксперты рассказали о таких продуктах, которые смогут поддержать и поднять уровень тестостерона.
Устрицы
Существует множество мнений насчёт того, могут ли устрицы справиться с тестостероном и поддержать его уровень.
5 способов повысить уровень тестостерона без лекарств
Сон, питание, силовые тренировки – все это позволяет восполнить уровень тестостерона у мужчин, чье здоровье страдает из-за его слишком низкого содержания.
Сниженный тестостерон мужчинам предлагают повышать медикаментозно, но существуют и естественные способы увеличить концентрацию мужского гормона.
Сон. Если мужчина в течение недели будет спать меньше 5 часов в сутки, то уровень тестостерона в его организме снизится на 15%. Сон очень важен для мужского здоровья, ведь именно во сне происходит синтез тестостерона, спать ночью нужно не менее 6 часов.
Высокий уровень тестостерона повышает риск сердечного приступа
British Medical Journal опубликовал данные исследования, проведенного специалистами из университетов Нью-Йорка и Гонконга, которые установили, чем опасен для мужчин высокий уровень тестостерона в их организме. Ученые заявили, что данная особенность связана с повышенным риском тромбов, сердечной недостаточности и сердечного приступа.
В рамках исследования были проанализированы медицинские данные о 3 225 мужчинах возрастом от 50 до 75 лет, проходивших обследование на рак простаты. Результаты анализа исследователи соотнесли с генетическими образцами 392 тысяч человек, хранящихся в Биобанке Соединенного Королевства.
Эти 10 простых привычек помогут повысить уровень тестостерона
С возрастом уровень тестостерона в организме снижается, что приводит к ряду проблем со здоровьем. Персональный тренер Ронни Гарсия рассказал о ежедневных привычках, которые могут повысить уровень этого гормона.
Физическая активность. Упражнения стимулируют рост мышц и увеличивают выброс тестостерона во время и после тренировки.
Мужчины с высоким уровнем тестостерона после 40: что их характеризует
В последние годы вопросы здоровья и долголетия стали особенно актуальными. Одним из ключевых аспектов здоровья мужчины является уровень тестостерона. Этот гормон играет важную роль в организме мужчины, и его уровень может влиять на множество аспектов здоровья и поведения.
Уровень тестостерона у мужчин начинает естественно снижаться после 30 лет, и к 40 годам этот процесс усиливается. Однако, как показывают исследования, у некоторых мужчин уровень тестостерона остается высоким даже после 40 лет. Что это означает для их здоровья и поведения?
Men’s Health назвал признаки того, что уровень тестостерона слишком низкий
Популярный во всем мире мужской журнал перечислил более десятка признаков, по которым мужчина может понять, что у него снизился тестостерон. Если кто-то находит у себя несколько таких показателей, стоит обратиться к специалисту: эндокринолог выявит уровень гормона и назначит корректирующую терапию
Самым заметным признаком значительного снижения тестостерона является отсутствие сексуального влечения. Сразу вслед за снижением либидо часто отмечаются сложности с эрекцией. Это очевидные симптомы неблагополучия, но есть и другие, о которых задумываются мало.
