Синтез тестостерона на высоком уровне — это именно то, что делает мужчину тем, кто он есть. Это гормон силы, выносливости и мужественности. Современная жизнь негативно влияет на уровень тестостерона.

Именно тестостерон и андрогены — другие мужские половые гормоны, делает из мальчика мужчину с крепкими костями, выразительными мускулами и волосатым торсом (но волосы растут не всегда). Как и у женщин, у представителей ильного пола многие серьезные патологии тесно связаны с уровнем половых гормонов. У мужчин жизненно важным является именно тестостерон. Пик его синтеза приходится на юные годы, но после достижения определенного возраста даже у абсолютно здоровых и практикующих ЗОЖ мужчин его уровень снижется примерно на 1% в год.

Внешние негативные факторы могут влиять на снижение тестостерона еще сильнее — тогда могут возникать определенные болезни. Какие это проблемы — ДокторПитер обсудил с Георгией Мсхалая врачом-андрологом, эндокринологом, экспертом по превентивной и антивозрастной медицине Европейского медицинского центра (ЕМС).

врач андролог, эндокринолог, эксперт по превентивной и антивозрастной медицине

Возраст снижения

Тестостерон — это основной мужской гормон, который руководит всей жизнью мужчины. В течение жизни его уровень не одинаков. После рождения он низкий, затем постепенно растет по мере взросления мальчика.

Своего пика, максимальных значений, уровень этого гормона достигает в 20-25 лет, и затем постепенно начинает снижаться.

На то, с какой скоростью будет снижаться этот гормон, влияют разные факторы: половая конституция, наличие проблем со здоровьем — гипертония, сахарный диабет. Динамика снижения зависит, безусловно, от образа жизни, который мы ведем: есть ли регулярная физическая нагрузка или нет, высыпаемся ли, есть ли стресс. Все это влияет на уровень тестостерона.

После 40 лет уровень тестостерона начинает снижаться. Но если у человека есть заболевания, или он регулярно спит по 5 часов, проблемы низкого тестостерона могут начаться и в этом (либо даже более раннем) возрасте. Если же падение уровня тестостерона происходит резко, не вписывается в норму, то для мужчины это опасно: повышается ломкость костей, уменьшается мышечная масса, происходят психологические изменения.

Признаки снижения тестостерона

Есть ряд признаков, на которые нужно обращать внимание и оценивать их в совокупности.

Самая большая проблема — это снижение полового влечения. На это, конечно, могут влиять стрессы на работе, недосыпания и общий образ жизни. Данную интимную проблему, конечно, будет замечать его вторая половинка, и чаще именно женщины приводит мужчин к врачу.

Повышенная усталость, утомляемость, постоянная раздражительность, повышенная нервозность — таковы признаки низкого тестостерона.

Кроме этого, психологически мужчина может быть более склонен к депрессии, к апатии.

Сниженный тестостерон влияет на увеличение массы тела, изменение настроения, на углеродный обмен. В связи с изменением липидного обмена, обмена жиров в организме, появляется риск получить диабет 2-й степени.

Но важно отметить еще раз — эти состояния могут быть следствием как снижения полового гормона, так и нарушения других важных функций, поэтому для диагностики надо идти к врачу.

Не только потенция, но и общее здоровье

Снижение уровня тестостерона влияет на различные функции организма. У мужчины:

уменьшается сексуальное влечение, могут страдать репродуктивные функции;

повышается уровень сахара в крови;

повышается артериальное давление;

увеличивается уровень холестерина;

снижается плотность костей.

Какие болезни ожидаемы у мужчин после 40 лет

По мере того, как происходит снижение уровня тестостерона, который аналогично эстрогенам у женщин, обладает протекторными свойствами, резко возрастает риск различных заболеваний. Особенно врачи выделяют пять ключевых проблем соматического здоровья.

Сердечно-сосудистая патология — после сорока лет мужчины в 4-5 раз чаще, нежели женщины этого же возраста, страдают от повышенного давления, проблем с сердцем, включая риск инфаркта. Уже давно доказана связь между пониженным тестостероном и повышением артериального давления.

Тестостерон защищает сосуды мужчины от атеросклероза, и на фоне его снижения начинается ускоренное «зарастание» сосудов жировым налетом и образование в стенках холестериновых бляшек.

Метаболический синдром — верный спутник пониженного тестостерона, снижение его уровня приводит к тому, что мускулистый качок превращается в рыхлого полненького мужичка с выпирающим животиком. А лишний жир в области талии особенно опасен для здоровья.

По мере снижения уровня тестостерона все чаще случаются осечки — возникает эректильная дисфункция. Кстати, на фоне избыточного веса проблемы с потенцией — более вероятны.

Если тестостерона не хватает, он снижается очень резко, страдает скелет, ослабевают кости и повышается риск формирования остеопороза. У таких мужчин привычные нагрузки могут грозить переломами и инвалидностью.