А именно — о снижении выработки главного мужского полового гормона или снижении его эффективности.

По словам врача-эндокринолога Романа Терушкина, у здорового мужчины каждое утро должна быть эрекция. Если этого не происходит, долго без внимания такое лучше не оставлять.

«Если в диапазоне с 6 до 8 утра эрекции нет, то это первые признаки либо снижения выработки тестостерона, либо снижения его эффективности. Разово это ни о чем не говорит, потому что мужчина мог не выспаться, перенервничать, переработать и даже перетренироваться. Но в целом в идеале семь из семи дней в неделю у него должна быть эрекция», — рассказал Роман Терушкин в соцсетях.

Как добавил врач, утренняя эрекция даже пять дней в неделю — уже повод задуматься и хотя бы понаблюдать за собой, не говоря уже о меньшем количестве.

«Если это первые, самые-самые ранние симптомы и все остальное у тебя хорошо — и с либидо, и с эрекцией, то да, просто наблюдаем. В дальнейшем, если вы замечаете, что эрекция была пять дней в неделю, а через три месяца обращаете внимание, что становится четыре дня, а потом внезапно три, — стоит бежать и что-то делать», — посоветовал эндокринолог.

11 признаков дефицита тестостерона

Уровень тестостерона у мужчины достигает пика в 19 лет, некоторое время еще держит планку» а примерно с 35-40 лет начинает постепенно снижаться. Однако он может понижаться и раньше срока. Между тем, помимо либидо и потенции, тестостерон также играет роль в развитии сильных костей и мышц, влияет на настроение и здоровье психики. Поэтому специалисты советуют не игнорировать его нехватку.

О низком уровне тестостерона говорят следующие признаки:

снижение полового влечения;

эректильная дисфункция (особенно по утрам);

низкое количество сперматозоидов;

увеличение груди;

потеря волос на теле;

потеря мышечной массы;

потеря силы;

увеличение веса;

депрессия и капризность;

частое мочеиспускание;

дефицит энергии.

Повышенный уровень тестостерона — тоже плохо и, как говорят врачи, вовсе не показатель силы и мужественности, а проблема. У мужчин избыточная продукция гормона может негативно отразиться на общем и половом здоровье, заставляет организм работать на износ.