Сексолог Сюзанна Вайс рассказала о продуктах, которые полезны для потенции и могут улучшить сексуальную функцию

По словам специалиста, основу рациона желающего укрепить потенцию мужчины должны составлять полезные для сердца продукты. Например, зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста помогают сохранить здоровье сосудов и хорошее кровообращение, необходимое для достижения эрекции.

Также Вайс рекомендовала мужчинам включить в рацион яйца, которые за счет большого количества витамина В помогают снижать стресс и поддерживать либидо.

«Здоровые жиры важны для работы нервной системы, участвующей в сексуальном отклике. Продукты вроде авокадо, оливкового и кокосового масел помогают оставаться сытым и дают энергию, чтобы полностью наслаждаться интимной близостью», — объяснила сексолог.

Вайс также отметила, что для поддержания потенции важно ограничивать обработанные продукты, сахар, алкоголь, соль и кофеин. Эти продукты могут нарушать кровообращение и снижать уровень энергии, что отрицательно сказывается на сексуальной функции.