Новости с меткой продукты

6 продуктов, которые повысят уровень тестостерона

6 продуктов, которые повысят уровень тестостерона

Тестостерон — ключевой мужской половой гормон. Но он важен не только для мужчин. Этот гормон участвует во множестве процессов, происходящих в человеческом организме. От него зависит сексуальное влечение, набор и поддержание мышечной массы, плотность костей, прочность и скорость роста волос, метаболизм жиров, а также память и способность сохранять психическое равновесие при стрессах.

Если тестостерона не хватает, работа организма нарушается. Лишний вес, постоянная усталость, раздражительность, снижение либидо — всё это может говорить о гормональном дисбалансе.

Лучшие продукты для подъема либидо

Лучшие продукты для подъема либидо

Плохие новости заставляют отключаться от телевизора и интернета, чтобы проводить больше времени с любимыми людьми. А для интимного общения требуется иметь прочное либидо, и вот чем его можно укрепить.

Гранаты. Этот суперпродукт увеличивает уровень тестостерона и повышает либидо как у мужчин, так и у женщин. Гранаты — эффективное домашнее средство для мужчин, страдающих эректильной дисфункцией.

Клубника. Уже давно эти сочные красные ягоды известны как афродизиак, который обладает похожим на виагру эффектом.

ТОП-8 продуктов для мужского здоровья

ТОП-8 продуктов для мужского здоровья

Обнаруживая у себя признаки угасшего сексуального желания, многие мужчины начинают бить тревогу. Между тем, причиной снижения либидо у мужчин зачастую оказывается вовсе не физиологические факторы, а непростой образ жизни – стрессы, переутомление и неправильный рацион.

«Вы можете значительно улучшить свое сексуальное здоровье, если будете правильно питаться!» — в голос восклицают эксперты. Более того: многочисленные исследования показывают, что регулярное употребление определенных продуктов питания помогает справиться с временными трудностями даже эффективнее, чем прием аптечных средств и добавок.

Лучшие продукты для мужского здоровья

Лучшие продукты для мужского здоровья

Счастье отцовства зависит от такого параметра, как качество сперматозоидов. Для его повышения и требуется налегать на эти продукты.

Тыквенные семечки. Очень богаты цинком, который является важным минералом для выработки сперматозоидов. Исследования связывают дефицит цинка с низким уровнем тестостерона и повышенным риском мужского бесплодия.

Темный шоколад. Является богатым источником аминокислоты L-аргинина, которая, как было доказано, удваивает объем сперматозоидов. Чем темнее шоколад, тем лучше.

Названы продукты, которые помогут мужчинам продлить жизнь

Названы продукты, которые помогут мужчинам продлить жизнь

Мужчинам, которые хотят поддерживать свой организм в хорошей форме и прожить максимально долго, следует уделять серьезное внимание диете. Существуют определенные продукты, которые нужно употреблять мужчинам для повышения продолжительности жизни.

«Основу мужского рациона часто составляет сытная белковая еда. Белок, безусловно, является частью здорового рациона, но его чрезмерное потребление может быть вредным, поэтому диета для мужчин должна быть сбалансированной. Нужно употреблять не только белок, но и овощи, фрукты, зелень, ягоды, а также продукты, богатые клетчаткой», — говорит диетолог Саманта Кассетти.

Мужское здоровье: 7 суперпродуктов, которые мужчинам следует есть больше

Мужское здоровье: 7 суперпродуктов, которые мужчинам следует есть больше

Чтобы поддерживать хорошее здоровье, мужчинам нужен не только белок. Одного белка недостаточно для удовлетворения 2500 калорий, которые мужчины должны потреблять ежедневно. Еда имеет решающее значение для мужского здоровья и всех его аспектов, включая физическое и сексуальное здоровье.

Исследования показывают, что некоторые конкретные питательные вещества — от обычных микронутриентов до менее популярных растительных соединений — демонстрируют благотворное влияние, в частности, на мужское здоровье. Вот самые сильные из всех:

Врач назвала лучшие продукты от упадка тестостерона и импотенции

Врач назвала лучшие продукты от упадка тестостерона и импотенции

Доступные, часто недорогие продукты эффективно помогают устранить проблему упадка тестостерона у мужчин и дают эффект профилактики импотенции. Их назвала врач диетолог Елена Соломатина.

Специалист констатирует: во избежание импотенции мужчинам нужно употреблять хорошо усваиваемый белок – его лучшими пищевыми источниками являются куриная грудка, нежирные творог и говядина, белок яиц.

Вдобавок упадок тестостерона, ведущий к проблеме полового бессилия, помогает предотвратить цинк.

Лучшие продукты для здоровья простаты

Лучшие продукты для здоровья простаты

Существует много продуктов, способных значительно снизить риск возникновения любых проблем с простатой, включая и рак. Мужчинам очень важно не забывать включать их в рацион.

Помидоры. Томаты содержат мощный антиоксидант под названием ликопин, помогающий предотвратить рак простаты, а также уменьшить рост опухолей у людей с раком предстательной железы.

Брокколи. Содержит фитохимические вещества, такие как сульфорафан, который может избирательно нацеливаться и убивать раковые клетки, оставляя здоровые клетки простаты незатронутыми.

Продукты, повышающие уровень тестостерона

Продукты, повышающие уровень тестостерона

Тестостерон нужен любому организму, как мужскому, так женскому. Однако превышение количества этого гормона чревато серьезными последствиями. Мы расскажем, какие продукты повышают уровень тестостерона.

Имбирь
Эта специя обладает специфическим и жгучим привкусом, однако отрицать ее пользу бессмысленно. Врачи часто рекомендуют употреблять имбирь в период сезонных заболеваний, чтобы улучшить показатели организма. Однако имбирь не только оказывает профилактику вирусных заболеваний, но еще и поднимает уровень тестостерона в организме.

Какие продукты улучшают мужское либидо

Какие продукты улучшают мужское либидо

Ученые из Сингапура составили список продуктов, которые благоприятно влияют на мужскую силу. Улучшить сексуальную жизнь помогут бананы, макароны, морепродукты, картофель и кешью.

Указанные пища, при условии регулярного включения в рацион, обеспечивает более длительную эрекцию, улучшает качество спермы и повышает возможность зачать ребенка.

Эксперты не ограничились перечислением продуктов – ученые составили схему их употребления.