Женщины, которые следят за стройностью своей фигуры, определенно знают, какую серьезную пользу в бытовых условиях можно получить от антицеллюлитного массажа — процедуры достаточно полезной и доступной каждой даме. Даже когда в самом начале все выходит не так, как хотелось бы, не стоит отчаиваться, пройдет совсем немного времени, придет опыт, и обязательно все получится.

Сначала придется потрудиться над изучением простейших приемов обычного массажа. Среди его элементов простые нежные поглаживания, легкие растирания, небольшие пощипывания. Специалисты утверждают, что во время массажа в домашней обстановке, необходимо выполнять массирование проблемных участков тела ладонями. Чтобы массаж получился эффективным, можно немного пофантазировать, и разработать самостоятельные приемы. Однако все же, должен поддерживаться определенный порядок, также приобретите массажер для тела он позволит вам сохранить силы. Начинать массаж рекомендуется с плавных и легких движений. На кожу после этого необходимо нанести крем. Кроме того, можно использовать мед или специальные масла. Через некоторое время движения должны выполняться более энергично. В тех местах, где кожа находится в наиболее запущенном состоянии, необходимо применять силу, постукивая эти места кулаком. Чтобы не перестараться, лучше прислушиваться к ощущениям, возникновение болевых ощущений недопустимо.

Наибольший эффект можно получить от приема «перекатывание». Для этого отдельная складка кожи зажимается пальцами и перекатывается из одного места в другое.

Антицеллюлитный массаж можно выполнять при помощи специального массажера. В начале процедуры применяются мягкие инструменты, постепенно сменяющиеся более жесткими.