Цинк является одним из многих микроэлементов, без которых невозможна нормальная работа нашего организма. Особенно ценен этот элемент для мужчин, т.к. отвечает за процесс образования тестостерона. Это гормон, который влияет на мужскую потенцию, силу влечения и качество спермы. Кроме выработки тестостерона, цинк отвечает ещё за многие процессы, потому его дефицит можно ощутить сразу же.

Чтобы восполнить недостаток цинка в организме, можно скушать определённые продукты, в которых его содержание очень велико. Но не нужно забывать, что его усвоению могут помешать некоторые факторы, например, злоупотребление алкоголем или приём гормональных препаратов.

Польза цинка для мужчины

Для организма мужчины цинк незаменим. В первую очередь он участвует во всех действиях иммунной системы. Без него её функции начинают угнетаться. Цинк помогает лучше усваиваться некоторым витаминам. При этом он сам в чистом виде тоже плохо впитывается в стенки кишечника, потому если его прописывают для приёма, заодно нужно принимать и некоторые другие вещества.

Цинк оказывает влияние на репродуктивную функцию мужчины. Как уже писалось выше, он влияет на уровень выработки тестостерона, который в свою очередь влияет на качество спермы. Таким образом, без цинка мужчина будет не способен зачать ребёнка. Да и влечение к женщинам, как и сама потенция, уменьшатся. Справиться с этим могут помочь витаминные комплексы или специальные препараты для потенции. Например, в инструкции по применению Блэк Рино вы можете увидеть, что в составе этого средства есть цинк. Благодаря ему, а также остальным растительным компонентам, оно повышает эректильную функцию, оказывает возбуждающий эффект. Кроме этих функций, цинк также:

• Влияет на половое созревание подростков
• Предотвращает развитие сахарного диабета
• Благодаря ему усваивается витамин А
• Поддерживает зрение в норме
• Влияет на работу нервной системы

При недостатке цинка, это сразу начинает сказываться на состоянии кожи, волос и ногтей. Появляются нарушения в работе ЖКТ, печени, падает зрение. Человек сильнее подвержен стрессу. Запускать такое состояние ни в коем случае нельзя, т.к. это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям или нарушениям работы предстательной железы.

Как повысить уровень цинка?

Если у мужчины наблюдается дефицит цинка, то решить такую проблему можно даже без таблеток. Есть много продуктов – овощей и фруктов, мяса – которые содержат большое количество вещства. Среди них больше всего богаты этим элементом:

1. Печень
2. Кедровые орехи
3. Плавленый сыр
4. Арахис
5. Говядина

Кроме них, можно кушать фасоль и горох, а из мяса – свинину, баранину, утятину. Восполнить недостаток цинка можно, есть съесть гречку или овсянку. Среди фруктов микроэлемента больше всего в бананах, винограде, апельсинах. Среди ягод – в чернике, малине. Но самым большим количеством цинка могут похвастаться устрицы.

Если дефицит цинка серьёзный, врач может посоветовать принимать специальные средства – поливитамины или таблетки, в которых он есть. Вызванные проблемы с потенцией решаются отдельно. Например, можно воспользоваться капсулами Блэк Рино для мужчин. А улучшить своё состояние можно приёмом какого-либо БАДа. Таким образом, у мужчины пополнятся запасы цинка, все пострадавшие процессы в организме придут в норму.