В весеннюю пору года организм страдает от дефицита витаминов. Но восполнить их запасы можно с помощью соков и фрешев, которые обладают полезными свойствами.

Всем известна польза соков, но нужно знать, как из такого широкого ассортимента выбрать именно тот, который окажет наилучшее влияние на наш организм.

В апельсиновом соке содержится много витамина С, который служит отличным лекарством при отравлениях и простудах, а также борется с нервными перегрузками, неврозами, гипотонией и астеническим состоянием.

Виноградный сок хорош при упадке сил, анемии и общем истощении. А для детского организма он незаменим.

Сок ананаса борется с лишними калориями и обостряет чувства, за что его прозвали «напитком любви».

Грейпфрутовый сок нормализует уровень кровяного давления и обмена веществ. Но его нужно исключить из рациона, если вы принимаете лекарство от сердечных болезней, аллергии и гипертонии. Все потому, что напиток не дает усвоиться некоторым ферментам лекарств или напротив – увеличивает их усваиваемость. Данный сок также ускоряет похудение.

Хорошо лечит головную боль лимонный сок.

А очистить печень помогает абрикосовый сок. Он также положительно влияет на работу сердца, состояние кожи и зрение.

При разгрузочном дне лучшим выбором станет грушевый сок: он не дает развиться ожирению и нормализует обмен веществ.

Укрепить кости поможет яблочный сок, ведь в нем собраны бор, железо и калий.

Для тех, кто на диете, рекомендован вишневый сок. Он активирует ферменты, которые притупляют чувство голода.

Улучшить работу кишечника и предотвратить запоры поможет сливовый сок.

Для профилактики сердечных заболеваний желательно употреблять персиковый сок. В нем присутствует высокое содержание соли калия, что в свою очередь питает сердечную мышцу и понижает риск развития инфаркта.

Укрепить иммунитет, повысить метаболизм, возобновить работоспособность и улучить аппетит можно с помощью сока шиповника. Также для укрепления иммунитета стоит принимать препарат Биоарон С. Он защитит вас от простуды и гриппа.

Томатный сок считается диетическим напитком, который богат на витамин С, а еще он улучшает память.

Те, кто обладает слабым зрением, должны включить в рацион морковный сок, так как в нем высокое содержание провитамина А. Беременным женщинам будет очень полезно употреблять этот напиток.

Облепиховый сок выводит из организма радиоактивные элементы и соли.

Автор: Александр Алексеев