По словам Филатовой, либидо зависит от психологического и физического состояния человека. Занятия спортом оказывают благотворное воздействие на обе эти составляющие:

«Человек становится более энергичным и выносливым. Кроме того, за счет улучшения жирового обмена в печени снижается уровень «плохого» холестерина в организме, за счет чего не только снижается риск атеросклероза, но и улучшается кровенаполнение половых органов. Как следствие, усиливается их чувствительность».

Лубенников, в свою очередь, отметил, что на половое влечение также влияет соотношение мышц и жира в организме человека:

«Регулярные физические нагрузки способствуют повышению массы мышечной ткани и уменьшению объема жировой. Это повышает уровень тестостерона и эффективность его работы в организме, что в свою очередь повышает либидо».

Вдобавок к этому андролог напомнил, что у людей, которые регулярно занимаются спортом, повышается любовь к себе и своему телу:

«Физическая активность позволяет ему сосредоточится на своем теле, отвлечься от мыслей, проблем, получается вроде некой формы медитации. Все это повышает уверенность в себе, снижает стресс и безусловно ведет к повышению желания заниматься сексом».

Однако во всем важна мера. Уролог добавил, что чрезмерно интенсивные тренировки на выносливость (бег, плавание) могут снижать тестостерон и либидо.