Трудности с потенцией могут возникнуть у мужчины в любом возрасте. Стресс, вредные привычки, недостаток сна отрицательно сказываются на здоровье.

Улучшить потенцию быстро и эффективно помогут афродизаки. К природным афродизиакам относят различные специи, большинство видов орехов, спаржу. Из трав для улучшения потенции используют крапиву, пажитник, клен и многие другие. Положительно влияют на мужскую силу такие фрукты как банан, персик, гранат, авокадо. Из овощей рекомендуются морковь и огурец. Полезно употреблять в пищу больше зелени. Из морепродуктов для потенции полезные креветки и устрицы.

Для повышения потенции необходимо улучшить кровообращение. Для этого можно применять спиртовую настойку конского каштана. Полезен и зверобой. Эффективной считается настойка алоэ с медом и вином. Положительное влияние оказывает и мумиё, но для подобного лечения рекомендуется консультация специалиста.

Поддерживайте себя в хорошей физической форме. По возможности избегайте стрессов. Спите не менее 8 часов в день.

Специалисты рекомендуют использовать для повышения потенции контрастные ванны. Принимать их лучше перед сном. Область таза необходимо держать минуту в холодной воде. Повторяйте такое чередование в течение десяти минут. Не менее полезные посещения парной или русской бани.

Применяйте проверенные веками средства и любые проблемы с мужской силой исчезнут навсегда.

автор: Игорь Овалев