Йога для улучшения потенции
1. Поза лотоса. Сесть, скрестив ноги перед собой так, чтобы пятки давили на главные артерии, расположенные в паху, и постепенно уменьшалось кровообращение в ногах и увеличивалось в верхней части тела, давая возможность притока крови к головному мозгу. В течение нескольких минут глубоко и медленно дышать. Постепенно можно увеличивать время выполнения упражнения, но настолько, чтобы поза была приятна. Эта поза укрепляет мышцы тазового дна и промежности, улучшает кровообращение в яичках.
Просто о потенции
Половая функция в жизни мужчин играет важную роль. От качества сексуальной жизни зависят успех на работе, взаимоотношения в семье, хорошее настроение, крепкий сон, аппетит и многое другое.
Сексуальная составляющая включает в себя либидо (желание заниматься любовью), которое часто зависит от психосоматического статуса и гормонального дисбаланса.
Эректильная функция
Эректильная функция – это способность достигать напряжения и ригидности полового члена, а также сохранять их на протяжении полового акта
7 вещей, которые влияют на интимную жизнь
Ученые не устают нас поражать разнообразными открытиями и исследованиями. Например, теми, что изучают человеческую сексуальность и факторы, которые на нее влияют.
Состояние зубов и десен
Неприятный запах изо рта – не единственное неудобство, с которым вы можете столкнуться, если ваш партнер не посещает дантиста. Оказывается, у мужчин, больных пародонтитом, в три раза больше шансов заработать эректильную дисфункцию, а проще – импотенцию. Данные исследования были опубликованы в журнале Sexual Medicine.
Стало известно, какие продукты снижают тестостерон у мужчин
Как заявили ученые, на уровень тестостерона у сильного пола отрицательное влияние оказывает привычка частенько выпивать, а также активное употребление в пищу хлеба, выпечки и прочих сладостей.
Соевые продукты влияют на тестостерон аналогичным образом. Понизить его уровень могут продукты из коровьего молока, особенно если в нем содержатся синтетические или натуральные гормоны. Неблагоприятно на уровне тестостерона сказываются и трансжиры.
Врачи нашли простой заменитель виагры
Страдающим от эректильной дисфункции мужчинам нужно почаще заниматься фитнесом, как установили эксперты. Физические нагрузки являются эффективным методом профилактики и лечения импотенции.
Огромное количество мужчин старше 40 сталкиваются с эректильной дисфункцией, существенно снижающей их уровень сексуальной жизни. Представители сильного пола выбрасывают огромные деньги на покупку специальных лекарств для борьбы с импотенцией, однако теперь ученые выяснили, что решить эту проблему можно с помощью спорта
Доказана связь здорового питания и хорошего качества спермы
Датские ученые выяснили, что при здоровом питании у мужчин лучше качество спермы и выше общее количество сперматозоидов. Результаты исследования опубликованы в JAMA Network Open.
В исследовании приняли участие 2935 молодых датчан, средний возраст которых составлял 19 лет. На основании полученных данных ученые выделили четыре типа диет:
· западную – преобладание в рационе картофеля, красного и переработанного мяса, закусок, продуктов из очищенного зерна, сладких напитков и сладостей;
Эксперт: мужская жадность говорит о проблемах в интимной жизни
Жадным мужчинам свойственны проблемы с либидо.
Как считает врач, не имеет значения, сколько зарабатывает мужчина, если даже при финансовой состоятельности он старается экономить на подарках, и этому есть глубинная причина страха обнищания:
«У состоятельных мужчин, которые выбирают дешевые подарки, проявляют жадность, есть проблемы с либидо, потому что они не способны отдавать, они способны только накапливать (деньги, эмоции, ласку и так далее)», — заявила эксперт.
Поможет ли гормонозаместительная терапия сохранить мужскую силу
Снижение уровня тестостерона — одного из основных мужских гормонов, отвечающих не только за половую функцию, но и за многие другие вещи — начинается уже с 30 лет. Как восстановить половую функцию, и какие симптомы указывают на необходимость обращения к медикам, объяснил главный научный сотрудник Института репродуктивной медицины НМИЦ эндокринологии Минздрава РФ врач-андролог Роман Роживанов.
О дефиците мужских гормонов предупреждают несколько групп симптомов. Основные проявления — это снижение либидо и нарушение эрекции.
Что будет, если выпить слишком много «Виагры»
«Виагра» или силденафил один из самых популярных препаратов в борьбе с эректильной дисфункцией. Этим медикаментом пользуются мужчины по всему миру, но не все из них следуют рекомендуемой дозировке. И напрасно, ведь злоупотребление «Виагрой» может привести к не самым приятным последствиям. К каким именно? Выяснял «Рамблер».
Если верить инструкции, основные побочные эффекты «Виагры» — это спутанность сознания и головная боль. Однако это далеко не все.
Ученые: вредная еда увеличивает риск бесплодия у мужчин
Специалисты из Гарвардского университета установили связь между пищевыми привычками и качеством мужского семени, пишет The Sun.
В исследовании приняли участие более 2,9 тысячи молодых людей. Эксперты проанализировали состояние здоровья и рацион добровольцев, измерили размер яичек, изучили образцы эякулята.
Оказалось, мужчины, которые придерживались сбалансированного питания, состоящего из овощей, фруктов, постного мяса, рыбы, производили большое количество семенной жидкости. Кроме того, у них был наибольший объем яичек, что связано с лучшей фертильностью.
