Регулярный секс — это благо для всего организма. Правда, не каждый человек это понимает.

Половые отношения необходимы для укрепления многих аспектов здоровья. Каких именно — читайте в нашем материале.

Укрепление иммунитета

Благодаря исследованию, проведенному в 2004 году, стало известно, что регулярные занятия сексом позволяют увеличить эффективность иммунной системы. Несколько сексуальных утех в неделю помогают повысить уровни иммуноглобулина А (IgA) намного лучше по сравнению с теми, кто этим не занимается вовсе или крайне редко. Иммуноглобулины представляют собой группу белков плазмы крови, нужные для того, чтобы уничтожать бактерии и вирусы.

Защита от рака простаты

Для мужчин секс — жизненная необходимость. Уменьшить риск развития рака простаты можно за счёт этих несложных физических упражнений. Такое открытие сделали эксперты из Национального института рака. Интересно, что с данной онкологической проблемой реже сталкивались те, кто испытывал оргазм минимум 21 раз в месяц.

Снятие стресса

Усталость, стресс, депрессия не повод для отговорок от секса. Ведь благодаря такому виду времяпрепровождению снижается уровень кортизола. Гормон стресса позволяет держать под контролем нервную систему, артериальное давление, спровоцировать бурную активность головного мозга и регулировать уровень глюкозы в крови. Именно за счет сексуальной активности уровень гормона приходит в норму. Плюсом добавляются гормоны счастья — окситоцин, эндорфины и другие.

Улучшение сна

Качества сна станет гораздо лучше, если заниматься сексом чаще. Это объясняется повышением гормонов, о которых шла речь выше. После оргазма в теле начинает активизироваться гормон пролактин, который помогает почувствовать удовлетворение и расслабление. Именно поэтому после секса людей тянет ко сну.

Снятие боли

И отговорка женщин по поводу головной боли тоже не является актуальной. Это связано с тем, что секс наоборот притупляет данный тип боли, а не усиливает её. Поэтому секс — отличная возможность убрать болевые ощущения.

Защита сердца

Несмотря на огромное количество стереотипов и историй о том, как инфаркты случаются во время секса, эта активность наоборот способствует укреплению здоровья сердца. У сексуально активных женщин риск сердечно-сосудистых заболеваний намного ниже.

Снижение давления

И наконец, другой показатель здоровья сердечно-сосудистой системы — это артериальное давление. Женщины преклонного возраста реже других сталкиваются с повышенным давлением, если в их жизни присутствует секс. Гипертония таким не страшна. Правда, подобных результатов нет у мужчин.