На мир волнами накатывается страшная болезнь, мы стоим на пороге новой повсеместной эпидемии вирусного гепатита. От него может пострадать любой из нас, и даже не подозревать. И на самом деле, это страшный удар, узнать о диагнозе гепатит в, лечение очень дорогое и не всегда на 100% эффективное.

Что же может сделать человек, чтобы максимально обезопасить себя от этого страшного недуга?

Вирусный штамм типа А, гепатит В, симптомы гепатита С и их профилактика очень разняться, но существует несколько правил, которые предписываются абсолютно всем во избежание заражения (не только вирусным гепатитом, но и другими серьезными заболеваниями).

Во-первых, каждый уважающий себя человек должен придерживаться строгой личной гигиены. Это относится не только к регулярному мытью рук, но и к использованию личных средств гигиены: зубной щетки, расчески, мочалки, маникюрного набора, бритвы, депилятора и прочее.

Помимо этого необходимо избегать контакта с чужой кровью, так как гепатит B и C передается, в большинстве случаев, именно через кровь. Наибольший риск при переливании крови.

Во время полового акта необходимо использовать контрацептивы, которые не просто предотвращают нежелательную беременность (свечи, мази, таблетки, спирали), но препятствуют прямому обмену жидкостями. Исключением может быть связь с уже проверенным на вирусные и венерические заболевания партнером.

Если вы собираетесь сделать пирсинг или татуировку, следите за тем, чтобы мастер использовал стерильные расходные материалы, стерилизованные инструменты, работал в перчатках и марлевой повязке. Помещение должно ответствовать санитарным нормам.

При посещении косметического салона, парикмахерской или тату-салона вы вправе потребовать заключение санэпидемстанции и медицинское разрешение на работу сотрудников, дабы обезопасить себя от заражения.

Никогда ни при каких обстоятельствах не использовать один шприц с другим человеком.

Что касается питания, здесь целый ряд рекомендаций. Первое, что необходимо помнить – алкоголь, табакокурение, употребление наркотических средств, злоупотребление медикаментами, чрезмерное употребление жирной, жареной, острой и соленой пищи приводит к заболеваниям печени, что резко повышает шансы заразиться вирусным гепатитом В и С. Пища перед употреблением должна быть тщательно вымыта, по возможности термически обработана. В рационе должны превалировать легкая еда, овощи и фрукты, свежая вода и натуральные соки, крупы, нежирное мясо, морская рыба. Ваш организм должен получать достаточное количество витаминов и необходимых микроэлементов для поддержания иммунитета. Медики рекомендуют также вакцинироваться, особенно перед возможным контактом с больным.

Следите за собой, за своим питание, занимайтесь укреплением организма и своего иммунитета, и шанс того, что вы заразитесь, будет стремительно снижаться.